Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 24.01. | běh | 1 | 13,2 km | 01:28:05 | 06:40 / km | volně | 123 | 147 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Přes Dvorce na Vyšehrad a zpět. | ||
| So | 23.01. | běh | 1 | 13 km | 01:31:26 | 07:02 / km | volně | 182 | 202 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Na Hrádek a zpět, vysoká TF. | ||
| Pá | 22.01. | běh | 1 | 2,8 km | 00:17:58 | 06:25 / km | volně | 119 | 134 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Rozklus z kopce. | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:56:20 | 05:38 / km | tempo | 140 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | MT u Vltavy. Plánované tempo 5:41, skutečnost 5:38, ale jen díky poslednímu km za 5:09. | ||||
| běh | 3 | 2,8 km | 00:21:19 | 07:37 / km | volně | 125 | 144 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Výklus do kopce. | ||||
| Čt | 21.01. | běh | 1 | 2,8 km | 00:17:58 | 06:32 / km | volně | 137 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | B. - K. - B. | ||
| St | 20.01. | běh | 1 | 2,8 km | 00:18:21 | 06:33 / km | volně | 129 | 149 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Rozklus z kopce. | ||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:43:01 | 05:58 / km | úseky | 141 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Intervaly u Vltavy. 6 x 800m s meziklusem 400 m. Plánované tempo úseků 4:50, skutečné 4:58, 4:57, 4:59, 5:04, 5:00, 5:03. S východem slunce to začalo ... | ||||
| běh | 3 | 2,9 km | 00:21:52 | 07:32 / km | volně | 124 | 132 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Výklus do kopce. | ||||
| Út | 19.01. | běh | 1 | 2,1 km | 00:14:44 | 07:01 / km | regenerační | 119 | 127 | rovina | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Okolím B. Měl to být rozklus před úseky, ale padající kalhoty zhatily plány...8-))... Tak snad zítra. | ||
| Po | 18.01. | běh | 1 | 2,1 km | 00:13:56 | 06:34 / km | volně | 166 | 186 | zvlněný | asfalt |
|
Altra Torin 4 | B. - K. - B. , vysoká TF. | |||
| 03. týden | 61,7 km | 06:45:00 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | běh | 1 | 10,1 km | 01:14:53 | 07:25 / km | volně | 122 | 144 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Do lesa a zpět. Hasiči se cachtali v rybníku u Labutě...8-)). | ||
| So | 16.01. | běh | 1 | 16,4 km | 01:42:15 | 06:14 / km | tempo | 132 | 143 | kopce | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | DB B - přívoz Modřany - B . Plánované tempo 6:08 v čerstvém sněhu nereálné, s tempem ale spokojenost. A hlavně - poprvé v nových rukavicích, poprvé v ... | ||
| Pá | 15.01. | běh | 1 | 11 km | 01:16:48 | 06:59 / km | volně | 122 | 135 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | B. - Vltava - B. | ||
| Čt | 14.01. | běh | 1 | 2,2 km | 00:15:40 | 07:07 / km | volně | 117 | 129 | zvlněný | asfalt |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | B. - K. - B. Den po DK, vynechaný 1. trénink MT. | ||
| St | 13.01. | běh | 1 | 2 km | 00:14:57 | 07:29 / km | volně | 169 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - K. - B., vysoká TF. | ||
| Út | 12.01. | běh | 1 | 2,8 km | 00:18:01 | 06:33 / km | volně | 117 | 131 | kopce | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Rozklus z kopce. | ||
| běh | 2 | 8 km | 00:48:50 | 06:06 / km | úseky | 136 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Intervaly u Vltavy. 8 x 600m s meziklusem 400m. Plánované tempo úseků 4:50, skutečné 4:56, 4:54, 4:52, 4:58, 5:08, 5:02, 5:06, 5:05. | ||||
| běh | 3 | 2,9 km | 00:22:14 | 07:40 / km | volně | 122 | 131 | kopce | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Výklus do kopce. | ||||
| Po | 11.01. | běh | 1 | 10,3 km | 01:16:35 | 07:26 / km | volně | 123 | 140 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Michelský les. | ||
| 02. týden | 65,7 km | 07:30:13 | 06:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | běh | 1 | 13 km | 01:25:05 | 06:33 / km | volně | 170 | 201 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | B. - Vltava - B., vysoká TF. | ||
| So | 09.01. | běh | 1 | 10,2 km | 01:16:30 | 07:30 / km | volně | 0 | 138 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Do lesa a zpět. | ||
| Pá | 08.01. | běh | 1 | 10,2 km | 01:11:18 | 06:59 / km | volně | 116 | 130 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - P.p. - Podolí - Dvorce - B. | ||
| Čt | 07.01. | běh | 1 | 10 km | 01:13:58 | 07:24 / km | volně | 152 | 198 | kopce | smíšený |
|
|
SALOMON XA ENDURO | Kolem lesa a od Labutě na B. Mokrý sníh, vysoká TF. | ||
| St | 06.01. | běh | 1 | 2 km | 00:13:20 | 06:40 / km | volně | 176 | 186 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - K. - B., vysoká TF. | ||
| Út | 05.01. | běh | 1 | 2 km | 00:14:02 | 07:01 / km | volně | 168 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Rozklus, vysoká TF. | ||
| běh | 2 | 9,6 km | 01:00:36 | 06:19 / km | úseky | 134 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Intervaly u Kavčích hor. 12x 400 m s meziklusem 400 m. Tempo úseků plánované - 4:50, skutečné - 4:42, 4:45, 4:54, 4:47, 4:42, 5:00, 4:49, 4:57, 5:14,... | ||||
| běh | 3 | 2,1 km | 00:14:15 | 06:47 / km | volně | 124 | 133 | rovina | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Výklus. | ||||
Nalezené položky: 5569
« První |
< Předchozí |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 5 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 35,2 km | 13,5 km (16925 kroků) |
| Tento měsíc | 91,3 km | 21,1 km (26425 kroků) |
| Minulý měsíc | 182,6 km | 37,3 km (46575 kroků) |
| Tento rok | 2036,8 km | 457,4 km (571788 kroků) |
| Celá historie | 24553,1 km | 1646 km (2057447 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1147 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 126,5 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 642,4 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 482,9 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1191,5 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 864,4 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1930,3 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 476,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 910 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 46,8 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1090,6 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 105,8 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 579,2 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |