Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 22.04. | běh | 1 | 2,7 km | 00:19:41 | 07:17 / km | volně | 147 | 171 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Výklus do kopce. | ||
| St | 21.04. | běh | 1 | 5,4 km | 00:36:25 | 06:45 / km | volně | 168 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Okolím B., vyšší TF. | ||
| Út | 20.04. | běh | 1 | 2,9 km | 00:17:30 | 06:07 / km | volně | 158 | 182 | kopce | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Rozklus z kopce, od 2. km vysoká TF. | ||
| běh | 2 | 7 km | 00:40:26 | 05:47 / km | úseky | 145 | 189 | zvlněný | smíšený |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Intervaly u Vltavy. 5 x 1 km s meziklusem 400 m. Plánobané tempo úseků 5:00 - 5:20, skutečné 5:16, 5:18, 4:54, 5:00, 4:59. | ||||
| běh | 3 | 3,4 km | 00:25:20 | 07:27 / km | volně | 124 | 143 | kopce | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Výklus do kopce. | ||||
| Po | 19.04. | běh | 1 | 7 km | 00:45:09 | 06:27 / km | volně | 130 | 160 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Přes Dvorce do Podolí, přes Pankrác zpět. | ||
| 16. týden | 28,4 km | 03:04:31 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.04. | běh | 1 | 19,5 km | 02:01:11 | 06:13 / km | tempo | 130 | 159 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | DB Modřanskou roklí nahoru. Dnes jsem zjistil, že Modřanská rokle směrem nahoru je určitě delší než dolů...8-))... Plánované tempo 6:08 - 6:17, skuteč... | ||
| So | 17.04. | běh | 1 | 10,2 km | 01:13:28 | 07:12 / km | volně | 157 | 192 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Do lesa a zpět. 1 - 7. km vysoká TF, pak dobré. V prudkém seběhu krátká ostřejší bolest v levém koleni. | ||
| Pá | 16.04. | běh | 1 | 12,2 km | 01:19:36 | 06:31 / km | volně | 133 | 176 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | K Vltavě. | ||
| Čt | 15.04. | běh | 1 | 6,1 km | 00:41:25 | 06:50 / km | volně | 171 | 182 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Na Vávrovu vyhlídku. S pauzou na rozhled, vysoká TF, asi po DK. | ||
| St | 14.04. | běh | 1 | 2,7 km | 00:17:24 | 06:27 / km | volně | 144 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - K. - B. | ||
| Út | 13.04. | běh | 1 | 2,9 km | 00:18:21 | 06:22 / km | volně | 123 | 152 | kopce | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Rozklus z kopce. | ||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:40:51 | 05:40 / km | úseky | 137 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Intervaly u Vltavy. 6 x 800 m s meziklusem 400 m. Plánované tempo 5:00 - 5:20, skutečné 5:03, 5:04, 4:52, 5:00, 5:01, 4:58. | ||||
| běh | 3 | 2,7 km | 00:19:14 | 07:12 / km | volně | 126 | 173 | kopce | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Výklus do kopce. | ||||
| Po | 12.04. | běh | 1 | 7 km | 00:45:44 | 06:32 / km | volně | 124 | 176 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Přes Pankrác do Podolí, přes Dvorce zpět. | ||
| 15. týden | 70,4 km | 07:37:14 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.04. | běh | 1 | 26,8 km | 02:48:17 | 06:16 / km | tempo | 150 | 193 | kopce | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Hledání zelené a přes dvě řeky. Plánované tempo 6:08 - 6:17 těsně, ale vešel jsem se i přes naprosto brutální stoupání na 24. km. Na jeden banán po rá... | ||
| So | 10.04. | běh | 1 | 11,9 km | 01:23:21 | 07:00 / km | volně | 115 | 149 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Na Hrádek a zpět. | ||
| Pá | 09.04. | běh | 1 | 12 km | 01:21:59 | 06:50 / km | volně | 180 | 194 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Alej Braník a zpět, vysoká TF. | ||
| Čt | 08.04. | běh | 1 | 3,1 km | 00:20:00 | 06:33 / km | volně | 171 | 183 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Rozklus z kopce, vysoká TF. | ||
| běh | 2 | 8 km | 00:45:05 | 05:38 / km | tempo | 135 | 190 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Plánované tempo 5:41, šlo to hodně ztuha, ale díky poslednímu km za 5:12 nakonec průměr 5:38 . | ||||
| běh | 3 | 3 km | 00:21:40 | 07:19 / km | volně | 120 | 129 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Výklus do kopce. | ||||
| St | 07.04. | běh | 1 | 7,5 km | 00:51:20 | 06:53 / km | volně | 113 | 127 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Přes Dvorce do Podolí, přes Kavčí hory zpět. | ||
| Út | 06.04. | běh | 1 | 12,9 km | 01:26:01 | 06:40 / km | volně | 120 | 135 | hory | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | B. - Vltava - B. Dneškem padla první letošní tisícovka km...8-)) | ||
| Po | 05.04. | běh | 1 | 3,3 km | 00:22:27 | 06:48 / km | volně | 170 | 184 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Mezi B. a K., vysoká TF. | ||
| 14. týden | 88,4 km | 09:40:10 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.04. | běh | 1 | 24,2 km | 02:22:12 | 05:53 / km | tempo | 136 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Na Zbraslav a zpět. Plánované tempo 6:08 - 6:17, skutečné 5:52, takže opět trochu rychleji, chtělo by to zvolnit... | ||
| So | 03.04. | běh | 1 | 14 km | 01:29:30 | 06:24 / km | volně | 159 | 184 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Přes Dvorce k Mánesu, přes Vyšehrad zpět, vyšší TF. | ||
| Pá | 02.04. | běh | 1 | 12,3 km | 01:25:34 | 06:57 / km | volně | 140 | 190 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | Na Hrádek a zpět. | ||
| Čt | 01.04. | běh | 1 | 2,9 km | 00:17:59 | 06:12 / km | volně | 158 | 174 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Rozklus z kopce, vysoká TF. | ||
Nalezené položky: 5569
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 5 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 35,2 km | 13,5 km (16925 kroků) |
| Tento měsíc | 91,3 km | 21,1 km (26425 kroků) |
| Minulý měsíc | 182,6 km | 37,3 km (46575 kroků) |
| Tento rok | 2036,8 km | 457,4 km (571788 kroků) |
| Celá historie | 24553,1 km | 1646 km (2057447 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1147 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 126,5 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 642,4 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 482,9 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1191,5 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 864,4 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1930,3 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 476,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 910 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 46,8 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1090,6 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 105,8 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 579,2 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |