Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 13.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:49:56 | 08:10 / km | volně | 118 | 142 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | Na Hazmburk poprvé, N3. PJDP!!! | ||
| Po | 12.08. | chůze | 1 | 3 km (3688 kroků) |
00:59:08 | 20:03 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
S vnučkou na rozcestí pod Hazmburkem, zpátky za tmy. PJDP!!! | |||
| 33. týden | 9,1 km (3688 kroků) |
01:49:04 | 12:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.08. | běh | 1 | 2,5 km | 00:16:01 | 06:21 / km | volně | 121 | 136 | rovina | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Pražský uličník C2 - Celetná. Místo dlouhého běhu sedmý den za sebou do práce - nechutnost, kterou běžně nedělám...8-))... Ale stejně mám narušený pod... | ||
| So | 10.08. | běh | 1 | 2,2 km | 00:14:05 | 06:29 / km | regenerační | 115 | 125 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | B. - K. - B. Regenerační běh před mimořádnou sobotní směnou. Předevčírem kotník, včera lýtko, dnes stehno... Jako z učebnice "Naslouchejte svému tělu ... | ||
| Pá | 09.08. | běh | 1 | 3 km | 00:19:01 | 06:15 / km | volně | 126 | 148 | rovina | tartan |
|
|
Altra Torin 6 | Na dráze u gymnázia. V plánu bylo regeneračně N4 a tempo odpovídá, jen na 2. km trochu povyskočila TF, takže zapisuji jako volně. PJDP!!! | ||
| Čt | 08.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:36:55 | 06:35 / km | volně | 129 | 145 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | V lese. Psí slalom...8-))... Kvůli několika nepříjemným zážitkům v dětství je ze mě psí srabík. Dnes jsem zahýbal kvůli pejskům třikrát, jen abych na ... | ||
| St | 07.08. | chůze | 1 | 2,3 km (2900 kroků) |
00:30:13 | 13:01 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.3 PJDP!!! | |||
| Út | 06.08. | běh | 1 | 7 km | 00:47:01 | 06:45 / km | volně | 119 | 133 | kopce | smíšený |
|
|
Pražský uličník B2 - Babákova. Babákovu mám u nosu, krásně to šlo spojit s nejmilejším lesem v Praze...8-))... Celé N3, krásné letní chladné ráno... J... | |||
| chůze | 2 | 2,6 km (3300 kroků) |
00:38:11 | 14:28 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.3 PJDP!!! | |||||
| Po | 05.08. | běh | 1 | 2,2 km | 00:15:08 | 06:45 / km | regenerační | 117 | 126 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Mezi B. a K. N4, krátké, ale milé...8-))... Ovšem drobet s průšvihem, mám opět nateklý levý kotník. Vůbec to nebolí, všiml jsem si toho náhodou, zřej... | ||
| 32. týden | 27,5 km (6200 kroků) |
03:36:35 | 07:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.08. | běh | 1 | 18 km | 02:11:02 | 07:16 / km | volně | 115 | 128 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Pražský uličník A2 - Adélčina. Nu, v Třeboradicích jsem ještě neběžel, hezká to obec...8-))... V zámeckém parku v Čakovicích je také moc hezky. Kostel... | ||
| So | 03.08. | běh | 1 | 3 km | 00:19:36 | 06:29 / km | fartlek | 125 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
ON Cloudflow 4 | Před Lívancem. PJDP!!! | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:14:45 | 04:37 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ON Cloudflow 4 | Lívanec 8/2024 Docela to odsejpalo, cca 17 sekund za osobákem, což považuji za úspěch...8-))... PJDP!!! | ||||
| běh | 3 | 4 km | 00:28:03 | 07:01 / km | volně | 128 | 154 | kopce | asfalt |
|
|
ON Cloudflow 4 | Po Lívanci Na Václavák, pozdravit ženu v práci...8-))... PJDP!!! | ||||
| Pá | 02.08. | běh | 1 | 2,2 km | 00:13:47 | 06:21 / km | regenerační | 120 | 126 | zvlněný | asfalt |
|
adidas Supernova M - zelené | B. - K. - B. Regenerační běh, N4. Na začátku cca 200 m šestikrokový rytmus. To už je možná moc, ale kupodivu mi to většinou na začátku běhu naskakuje... | |||
| chůze | 2 | 2,6 km (3300 kroků) |
00:34:24 | 13:02 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.3 PJDP!!! | |||||
| Čt | 01.08. | běh | 1 | 3,1 km | 00:18:53 | 06:07 / km | volně | 118 | 128 | rovina | tartan |
|
|
Altra Torin 6 | Na dráze u gymnázia Celé se "zašitou pusou" ve čtyřkrokovém rytmu. Měl to být regenerační běh, ale otevřená dráha mě vcucla a na dráze to drobet svád... | ||
| St | 31.07. | běh | 1 | 2,5 km | 00:15:14 | 06:10 / km | fartlek | 150 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Rozklus + cca 400m tempo...8-))... | ||
| běh | 2 | 7,7 km | 00:43:12 | 05:38 / km | úseky | 137 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Intervaly u Vltavy Předlívancová záležitost pro pocit...8-))... 3 x 1 200m s meziklusem 5 minut + výklus 2,5 km. Plánované tempo vlastně žádné, nevěd... | ||||
| Út | 30.07. | běh | 1 | 2,4 km | 00:17:00 | 07:07 / km | regenerační | 119 | 129 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 6 | Pražský uličník číselný název 1 - 5. května Regenerační běh s opatrným vyšlápnutím na krajnici magistrály, 1. série Uličníku hotova...8-))... PJDP!!... | ||
| Po | 29.07. | běh | 1 | 4,8 km | 00:32:47 | 06:52 / km | volně | 120 | 145 | kopce | lesní cesta |
|
|
SALOMON XA ENDURO | V lese. Dokonalé ráno pro běh...8-))... Nechtělo se mi z lesa, ale doma před během jsem do rozcvičky zařadil "medvěda" a připomněl se mi kotník, tak j... | ||
| 31. týden | 53,5 km (3300 kroků) |
06:08:43 | 06:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.07. | chůze | 1 | 3,4 km (4275 kroků) |
00:55:30 | 16:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
PJDP!!! | |||
| běh | 2 | 9,3 km | 00:53:05 | 05:44 / km | tempo | 135 | 148 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Pražský uličník Ž1 - Žabovřeská. Radost veliká...8-))... Jednak Uličník, vždy mne těší popoběhnout v neznámých končinách. Tentokrát jsem záhy navázal ... | ||||
| So | 27.07. | běh | 1 | 4,4 km | 00:29:18 | 06:42 / km | volně | 114 | 129 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Budějovická - Labuť - Roztyly. PJDP!!! | ||
| Pá | 26.07. | běh | 1 | 2,1 km | 00:14:09 | 06:44 / km | regenerační | 112 | 118 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 6 | Mezi B. a K. PJDP!!! | ||
| Čt | 25.07. | chůze | 1 | 2,9 km (3650 kroků) |
00:30:26 | 10:25 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!!! | |||
| St | 24.07. | chůze | 1 | 2,2 km (2725 kroků) |
00:30:17 | 13:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.3 PJDP!!! | |||
| Út | 23.07. | chůze | 1 | 1,6 km (1938 kroků) |
00:21:26 | 13:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.2 PJDP!!! | |||
Nalezené položky: 5562
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 6,1 km | 3 km (3688 kroků) |
| Tento měsíc | 62,2 km | 10,6 km (13188 kroků) |
| Minulý měsíc | 182,6 km | 37,3 km (46575 kroků) |
| Tento rok | 2007,7 km | 446,8 km (558550 kroků) |
| Celá historie | 24524 km | 1635,4 km (2044209 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1142 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 126,5 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 633,4 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 482,9 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1191,5 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 864,4 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1930,3 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 461,3 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 910 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 46,8 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1090,6 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 105,8 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 579,2 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |