Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 01.04. | běh | 1 | 8 km | 00:43:40 | 05:28 / km | tempo | 142 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | MT u Vltavy. Kvůli únavě plánované béčkové tempo 5:49, 1. km jsem neodhadl, pak už se mi nechtělo brzdit a únava je fuč...8-))... Jako bonus jsem po... | ||
| běh | 2 | 2,9 km | 00:19:38 | 06:46 / km | volně | 125 | 147 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Výklus do kopce. | ||||
| St | 31.03. | běh | 1 | 7,3 km | 00:47:24 | 06:32 / km | volně | 176 | 190 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | B. - Dvorce - Podolí - Pankrác - B., vysoká TF. | ||
| Út | 30.03. | běh | 1 | 13 km | 01:21:35 | 06:18 / km | fartlek | 124 | 156 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Fartlek B. - Vltava - B. | ||
| Po | 29.03. | běh | 1 | 3,2 km | 00:20:49 | 06:28 / km | volně | 123 | 141 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Dvě míle mezi B. a K. | ||
| 13. týden | 34,3 km | 03:33:06 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.03. | běh | 1 | 24 km | 02:32:40 | 06:22 / km | volně | 123 | 153 | kopce | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | B. - Stromovka - B. | ||
| So | 27.03. | běh | 1 | 10,8 km | 01:08:45 | 06:23 / km | volně | 125 | 170 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Přes Dvorce k Ž.m., přes Vyšehrad zpět. | ||
| Pá | 26.03. | běh | 1 | 8,8 km | 00:57:43 | 06:34 / km | volně | 171 | 184 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | B. - P.p. - Podolí - Dvorce - B., vysoká TF. | ||
| Čt | 25.03. | běh | 1 | 14,3 km | 01:31:14 | 06:23 / km | volně | 136 | 179 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | B. - Vltava - B. | ||
| St | 24.03. | běh | 1 | 2 km | 00:12:58 | 06:29 / km | volně | 137 | 153 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Rozklus. | ||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:40:00 | 06:28 / km | úseky | 129 | 155 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | 10 x 1:30 s meziklusem 2:30. Délka úseků 250 - 280 m, tempo 5:17 - 5:54 . | ||||
| běh | 3 | 1,6 km | 00:11:04 | 06:55 / km | volně | 120 | 129 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Výklus. | ||||
| Út | 23.03. | běh | 1 | 10,6 km | 01:13:05 | 06:54 / km | volně | 182 | 195 | kopce | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Přes Dvorce k Ž.m., přes Vyšehrad zpět, vysoká TF. | ||
| Po | 22.03. | běh | 1 | 2,5 km | 00:16:46 | 06:42 / km | volně | 117 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - K. - B. | ||
| 12. týden | 80,8 km | 08:44:15 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.03. | běh | 1 | 23,3 km | 02:32:36 | 06:34 / km | volně | 122 | 159 | kopce | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Přes dva hrady a dva ostrovy. | ||
| So | 20.03. | běh | 1 | 13,2 km | 01:33:08 | 07:03 / km | volně | 121 | 146 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Na Hrádek a zpět. | ||
| Pá | 19.03. | běh | 1 | 2,1 km | 00:14:03 | 06:41 / km | volně | 112 | 121 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - K. - B. | ||
| Čt | 18.03. | běh | 1 | 17,3 km | 02:00:15 | 06:57 / km | volně | 115 | 147 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | B. - Vltava - B. Na zpět s klopotným výběhem schodů na Vávrovu vyhlídku, ale pauza na rozhled za to stála...8-))... | ||
| St | 17.03. | běh | 1 | 7 km | 00:47:25 | 06:46 / km | volně | 120 | 159 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - Dvorce - Podolí - Pankrác - B. | ||
| Út | 16.03. | běh | 1 | 12 km | 01:16:51 | 06:24 / km | fartlek | 132 | 177 | kopce | asfalt |
|
BROOKS Ravenna 10 | B. - Vltava - B. | |||
| Po | 15.03. | běh | 1 | 7,1 km | 00:46:52 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - Dvorce - Podolí - P.p. - Pankrác - B. | ||
| 11. týden | 82 km | 09:11:10 | 06:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.03. | běh | 1 | 21 km | 02:16:27 | 06:30 / km | volně | 132 | 168 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Přes dva hrady. Bez hlídání tempa, absolutní pohoda...8-))... | ||
| So | 13.03. | běh | 1 | 10,2 km | 01:10:22 | 06:54 / km | volně | 126 | 150 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Do lesa a zpět. | ||
| Pá | 12.03. | běh | 1 | 6,9 km | 00:46:22 | 06:43 / km | volně | 126 | 168 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - Kavčí hory - Podolí - Dvorce - B. | ||
| Čt | 11.03. | běh | 1 | 11,9 km | 01:16:35 | 06:26 / km | fartlek | 125 | 158 | kopce | smíšený |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Fartlek B. - Vltava - B. | ||
| St | 10.03. | běh | 1 | 6,7 km | 00:45:05 | 06:47 / km | volně | 114 | 124 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | B. - Vávrova vyhlídka - B. | ||
| Út | 09.03. | běh | 1 | 7,8 km | 00:52:49 | 06:49 / km | volně | 0 | 143 | kopce | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | B. - Dvorce - Podolí - Kavčí hory - B., - 5,6°C. | ||
| Po | 08.03. | běh | 1 | 8,2 km | 00:55:56 | 06:52 / km | volně | 118 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | B. - Vyšehrad - B. | ||
| 10. týden | 72,6 km | 08:03:36 | 06:40 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5569
« První |
< Předchozí |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 5 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 35,2 km | 13,5 km (16925 kroků) |
| Tento měsíc | 91,3 km | 21,1 km (26425 kroků) |
| Minulý měsíc | 182,6 km | 37,3 km (46575 kroků) |
| Tento rok | 2036,8 km | 457,4 km (571788 kroků) |
| Celá historie | 24553,1 km | 1646 km (2057447 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1147 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 126,5 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 642,4 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 482,9 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1191,5 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 864,4 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1930,3 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 476,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 910 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 46,8 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1090,6 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 105,8 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 579,2 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |