Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 07.03. | běh | 1 | 16,5 km | 01:45:55 | 06:25 / km | volně | 179 | 192 | kopce | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | DB B. - K.m. - B., únava... | ||
| So | 06.03. | běh | 1 | 10,1 km | 01:12:01 | 07:07 / km | volně | 180 | 195 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Do lesa a zpět , vysoká TF. | ||
| Pá | 05.03. | běh | 1 | 9,4 km | 01:03:12 | 06:43 / km | volně | 119 | 161 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - Dvorce - Podolí - Kavčí hory - B. | ||
| Čt | 04.03. | běh | 1 | 3 km | 00:18:52 | 06:17 / km | volně | 107 | 122 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Rozklus z kopce. | ||
| běh | 2 | 11 km | 01:01:16 | 05:34 / km | tempo | 140 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | MT u Vltavy. Plánované tempo 5:41, skutečné 5:34 . | ||||
| běh | 3 | 3,3 km | 00:24:01 | 07:22 / km | volně | 129 | 151 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Výklus do kopce. | ||||
| St | 03.03. | běh | 1 | 3,2 km | 00:21:40 | 06:53 / km | volně | 135 | 159 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | B. - K. - B. | ||
| Út | 02.03. | běh | 1 | 12,8 km | 01:23:50 | 06:33 / km | fartlek | 147 | 195 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | B. - Vltava - B. | ||
| Po | 01.03. | běh | 1 | 7 km | 00:46:52 | 06:42 / km | volně | 147 | 179 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - Dvorce - Podolí - P.p. - B., vysoká TF. | ||
| 09. týden | 76,2 km | 08:17:39 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.02. | běh | 1 | 20,1 km | 02:00:38 | 06:01 / km | tempo | 149 | 185 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | DB u Vltavy. Plánované tempo 6:08, skutečné 6:01, prvních 10 km mohlo být pomaleji. | ||
| So | 27.02. | běh | 1 | 10,5 km | 01:08:09 | 06:29 / km | volně | 177 | 188 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Na Vyšehrad přes Podolí, zpět přes Pankrác, vysoká TF. | ||
| Pá | 26.02. | běh | 1 | 2 km | 00:13:24 | 06:42 / km | volně | 112 | 124 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | B. - K. - B. | ||
| Čt | 25.02. | běh | 1 | 12 km | 01:18:05 | 06:30 / km | tempo | 121 | 155 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - Vltava - B. Poslední 3 km stupňované tempo - 5:54, 5:47, 5:11, 10. a 11. km do kopce. | ||
| St | 24.02. | běh | 1 | 3,5 km | 00:26:37 | 07:36 / km | volně | 169 | 182 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Michelský les, vysoká TF. | ||
| Út | 23.02. | běh | 1 | 12,4 km | 01:21:04 | 06:32 / km | fartlek | 122 | 158 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - Vltava - B. | ||
| Po | 22.02. | běh | 1 | 8 km | 00:58:58 | 07:22 / km | volně | 120 | 141 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Okolo lesa. | ||
| 08. týden | 68,5 km | 07:26:55 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | běh | 1 | 17 km | 01:45:08 | 06:11 / km | tempo | 133 | 178 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | D.B. Holešovice - P.p. Plánované tempo 6:08, skutečné 6:11 . Vzhledem ke kopcům a protivnému čoklovi na Petříně ještě docela dobré...8-))... | ||
| So | 20.02. | běh | 1 | 12,3 km | 01:23:02 | 06:45 / km | volně | 120 | 168 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Na Vyšehrad přes Podolí, zpět přes Dvorce. | ||
| Pá | 19.02. | běh | 1 | 10,2 km | 01:07:43 | 06:38 / km | volně | 119 | 130 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - Vltava - B. | ||
| Čt | 18.02. | běh | 1 | 2,7 km | 00:16:40 | 06:10 / km | volně | 121 | 141 | kopce | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Rozklus z kopce. | ||
| běh | 2 | 11 km | 01:03:29 | 05:46 / km | tempo | 139 | 148 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | MT u Vltavy. Plánované tempo 5:41, skutečné 5:46. Ani poslední km za 5:16 nestačil. Značná část trasy v podkluzující břečce, takže docela dobré ...8-)... | ||||
| běh | 3 | 2,7 km | 00:20:12 | 07:29 / km | volně | 124 | 140 | kopce | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Výklus do kopce. | ||||
| St | 17.02. | běh | 1 | 3,1 km | 00:25:34 | 08:15 / km | volně | 117 | 136 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
SALOMON XA ENDURO | Michelský les, mokrý sníh. | ||
| Út | 16.02. | běh | 1 | 8,7 km | 01:08:18 | 07:53 / km | fartlek | 128 | 182 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Michelský les, čerstvě nasněženo. | ||
| Po | 15.02. | běh | 1 | 2,3 km | 00:14:29 | 06:26 / km | volně | 116 | 137 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - K. - B. Zasněžené cesty, -13,9°C . | ||
| 07. týden | 69,9 km | 07:44:35 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | běh | 1 | 16,1 km | 01:38:57 | 06:08 / km | tempo | 129 | 147 | kopce | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | DB u Vltavy. Zasněžené cesty, -12.2°C. Plánované průměrné tempo 6:08 na vteřinku přesně...8-))... | ||
| So | 13.02. | běh | 1 | 10,1 km | 01:14:01 | 07:20 / km | volně | 121 | 142 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | Do lesa a zpět. -9,4, zasněžené cesty. Potřetí v životě jsem viděl ledňáčka!!! | ||
| Pá | 12.02. | běh | 1 | 14,2 km | 01:29:28 | 06:18 / km | tempo | 123 | 138 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | U Vltavy na severu a Stromovkou. -11°C, zasněžené cesty, jen mezi Podhořím a Zámky krásně suchý asfalt. 6 km volně, od 7. km v trochu vyšším tempu. . | ||
Nalezené položky: 5569
« První |
< Předchozí |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 5 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 35,2 km | 13,5 km (16925 kroků) |
| Tento měsíc | 91,3 km | 21,1 km (26425 kroků) |
| Minulý měsíc | 182,6 km | 37,3 km (46575 kroků) |
| Tento rok | 2036,8 km | 457,4 km (571788 kroků) |
| Celá historie | 24553,1 km | 1646 km (2057447 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1147 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 126,5 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 642,4 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 482,9 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1191,5 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 864,4 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1930,3 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 476,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 910 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 46,8 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1090,6 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 105,8 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 579,2 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |