Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 28.05. | běh | 1 | 2,5 km | 00:15:37 | 06:15 / km | volně | 166 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - K. - B. , vyšší TF. | ||
| Čt | 27.05. | běh | 1 | 12,2 km | 01:15:13 | 06:10 / km | tempo | 149 | 183 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | K Vltavě a zpět, stupňované úsilí. Rytmus 6, 5, 4, 3, 2 po 2 km, 9. km za 5:14, 10. km do kopce za 5:34. 11. km + 12. km výklus. | ||
| St | 26.05. | běh | 1 | 7,7 km | 00:48:02 | 06:14 / km | volně | 181 | 201 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Přes P.p. do Podolí, přes Dvorce zpět, vysoká T.F. | ||
| Út | 25.05. | běh | 1 | 3 km | 00:19:17 | 06:26 / km | volně | 170 | 179 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Mezi B. a K., vyšší TF. | ||
| Po | 24.05. | běh | 1 | 8 km | 00:53:30 | 06:41 / km | volně | 123 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Na Vyšehrad a zpět. | ||
| 21. týden | 33,4 km | 03:31:39 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.05. | běh | 1 | 32,6 km | 04:00:40 | 07:23 / km | volně | 132 | 175 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 TRAILROC 285 | Červená 0009 Senohraby - Úvaly. Fantastické výhledy z vyhlídky u Hradešína - Milešovka, Říp, Bezděz, Ralsko, Ještěd... To vše opět se zataženou obloho... | ||
| So | 22.05. | běh | 1 | 16,4 km | 01:50:52 | 06:46 / km | volně | 122 | 177 | hory | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Přes Vyšehrad na Petřín, přes Ž.m. a Dvorce zpět. | ||
| Pá | 21.05. | běh | 1 | 2,2 km | 00:14:12 | 06:27 / km | volně | 178 | 189 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - K. - B. , vysoká TF. | ||
| chůze | 2 | 9 km (11250 kroků) |
04:16:38 | 28:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Malý výlet na Velký Blaník. | |||||
| Čt | 20.05. | běh | 1 | 3 km | 00:17:50 | 06:03 / km | volně | 122 | 166 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Rozklus z kopce. | ||
| běh | 2 | 14,5 km | 01:21:23 | 05:37 / km | tempo | 126 | 149 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | MT u Vltavy. Plánované tempo 5:41, skutečné 5:37. | ||||
| běh | 3 | 2,7 km | 00:18:37 | 06:54 / km | volně | 118 | 129 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Výklus do kopce. | ||||
| St | 19.05. | běh | 1 | 10 km | 01:07:34 | 06:45 / km | volně | 122 | 180 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Přes V.v. do Podolí, přes Kavčí hory zpět. | ||
| Út | 18.05. | běh | 1 | 2,9 km | 00:17:53 | 06:10 / km | volně | 119 | 134 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Rozklus z kopce. | ||
| běh | 2 | 12 km | 01:09:35 | 05:48 / km | úseky | 134 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Dlouhé intervaly u Vltavy. 3 x dvě míle s meziklusem 800 m. Plánované tempo úseku 5:35, skutečné 5:29, 5:28, 5:30. | ||||
| běh | 3 | 2,5 km | 00:18:00 | 07:12 / km | volně | 123 | 143 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Výklus do kopce. | ||||
| Po | 17.05. | běh | 1 | 11 km | 01:10:13 | 06:23 / km | volně | 174 | 188 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Alej Braník a zpět. | ||
| 20. týden | 118,8 km (11250 kroků) |
16:23:27 | 08:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.05. | běh | 1 | 16,3 km | 01:35:11 | 05:51 / km | tempo | 133 | 180 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | DB u Vltavy. Plánované tempo 6:08, skutečné 5:51. Nějak mi to nebrzdí...8-))... | ||
| So | 15.05. | běh | 1 | 13,6 km | 01:27:20 | 06:25 / km | volně | 124 | 162 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Oklikou na Vyšehrad a zpět. | ||
| Pá | 14.05. | běh | 1 | 5,4 km | 00:36:34 | 06:46 / km | volně | 120 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Mezi B. a P.p. | ||
| Čt | 13.05. | běh | 1 | 3 km | 00:20:06 | 06:42 / km | volně | 122 | 143 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Mezi B. a K. | ||
| St | 12.05. | běh | 1 | 2,1 km | 00:13:58 | 06:39 / km | volně | 167 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - K. - B., vyšší TF. | ||
| Út | 11.05. | běh | 1 | 2,9 km | 00:17:51 | 06:09 / km | volně | 119 | 149 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Rozklus z kopce. | ||
| běh | 2 | 12,8 km | 01:16:03 | 05:56 / km | úseky | 134 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Dlouhé intervaly u Vltavy. 4 x 2 400 m s meziklusem 800 m. Plánované tempo úseků 5:35, skutečné 5:26, 5:28, 5:32, 5:39. | ||||
| běh | 3 | 3,3 km | 00:23:23 | 07:12 / km | volně | 121 | 127 | kopce | asfalt |
|
BROOKS Ravenna 10 | Výklus do kopce. | |||||
| Po | 10.05. | běh | 1 | 8,8 km | 00:55:35 | 06:21 / km | volně | 147 | 180 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Přes Pankrác do Podolí, přes Dvorce zpět. | ||
| 19. týden | 68,1 km | 07:06:01 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.05. | běh | 1 | 21,7 km | 02:25:36 | 06:42 / km | volně | 124 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
|
INOV-8 TRAILROC 285 | Červená 0008 Uhříněves - Úvaly. Odbočka na tvrz v Kralovicích uzavřena, z pahorku na okraji Kolodějí jsem viděl Bezděz, Ralsko a Ještěd...8-))... | ||
| So | 08.05. | běh | 1 | 13,3 km | 01:31:27 | 06:53 / km | volně | 158 | 187 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Na Hrádek a zpět, vyšší TF. | ||
Nalezené položky: 5569
« První |
< Předchozí |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 5 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 35,2 km | 13,5 km (16925 kroků) |
| Tento měsíc | 91,3 km | 21,1 km (26425 kroků) |
| Minulý měsíc | 182,6 km | 37,3 km (46575 kroků) |
| Tento rok | 2036,8 km | 457,4 km (571788 kroků) |
| Celá historie | 24553,1 km | 1646 km (2057447 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1147 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 126,5 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 642,4 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 482,9 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1191,5 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 864,4 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1930,3 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 476,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 910 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 46,8 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1090,6 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 105,8 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 579,2 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |