Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 21.06. | běh | 1 | 6,8 km | 00:44:14 | 06:30 / km | volně | 124 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Na V.v. a zpět. | ||
| 25. týden | 6,8 km | 00:44:14 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.06. | běh | 1 | 13,2 km | 01:30:13 | 06:50 / km | volně | 125 | 152 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | Z B. okolo lesa a zpět. V Sýkorce, na kmeni stromu, docela velká želva. | ||
| So | 19.06. | běh | 1 | 12 km | 01:21:06 | 06:46 / km | volně | 125 | 140 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Do lesa a zpět. | ||
| Pá | 18.06. | běh | 1 | 11,8 km | 01:13:17 | 06:13 / km | fartlek | 128 | 147 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Přes Vyšehrad a Podolí k ledárnám, přes Dvorce zpět. 6 vložených rovinek po 1. - 6. km. | ||
| Čt | 17.06. | běh | 1 | 2,8 km | 00:17:34 | 06:16 / km | fartlek | 176 | 194 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | B. - K. - B., 2 vložené rovinky, vysoká TF. | ||
| St | 16.06. | běh | 1 | 2 km | 00:13:20 | 06:40 / km | volně | 113 | 124 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - K. - B. | ||
| Út | 15.06. | běh | 1 | 13,6 km | 01:27:23 | 06:26 / km | fartlek | 130 | 173 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Fartlek u Vltavy - strukturovaný, každá 5. minuta ostřeji. | ||
| Po | 14.06. | běh | 1 | 6,7 km | 00:42:29 | 06:20 / km | fartlek | 130 | 168 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Přes P.p. do Podolí, přes Dvorce zpět. Volně, 4 vložené rovinky. | ||
| 24. týden | 62,1 km | 06:45:22 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.06. | běh | 1 | 12,5 km | 01:20:23 | 06:26 / km | volně | 136 | 180 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | K Vltavě a zpět. | ||
| So | 12.06. | běh | 1 | 20 km | 02:27:35 | 07:22 / km | volně | 128 | 159 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | Červená 0012 Štěchovice - Živohošť kostel. Jeden kufr velký, jeden mini a jeden mikro. Řekl bych, že se lepším, ale dohromady to dalo 1,5 km navíc...8... | ||
| Pá | 11.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:20:55 | 06:32 / km | volně | 117 | 138 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Dvě míle mezi B. a K. | ||
| Čt | 10.06. | běh | 1 | 13,7 km | 01:27:10 | 06:22 / km | tempo | 187 | 204 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | K Vltavě a zpět, stupňované úsilí. Rytmus 6, 5, 4, 3, 2 po 2 km, 9. km za 5:28, 10. km tentokrát po rovině za 4:55. Od 11. km výklus, převážně do kopc... | ||
| St | 09.06. | běh | 1 | 10,4 km | 01:07:53 | 06:32 / km | fartlek | 121 | 141 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Alej Braník a zpět. Strukturovaný fartlek, po každém km 80 - 100 m ostřeji. | ||
| Út | 08.06. | běh | 1 | 2,2 km | 00:14:47 | 06:43 / km | fartlek | 128 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | B. - K. - B., 2 vložené rovinky. | ||
| Po | 07.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:46:17 | 06:20 / km | volně | 120 | 135 | kopce | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Do Podolí přes Dvorce, přes P.p. zpět. | ||
| 23. týden | 69,3 km | 07:45:00 | 06:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.06. | běh | 1 | 19,7 km | 02:10:01 | 06:37 / km | volně | 192 | 211 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Přes Vyšehrad k jezu v Modřanech, kolem Dvorců zpět. Vysoká TF. | ||
| So | 05.06. | běh | 1 | 1,3 km | 00:08:22 | 06:42 / km | volně | 144 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | Rozklus před Lívancem. | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:14:40 | 04:35 / km | závod | 158 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | Lívanec 6/2021. 14:39,66 - 8 sekund za osobákem. 1. km ještě dobrý - 4:32, ale pak už jsem to neudržel... 4:41, 4:35... | ||||
| běh | 3 | 4,3 km | 00:30:34 | 07:11 / km | volně | 123 | 169 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | Výklus po Lívanci. | ||||
| Pá | 04.06. | běh | 1 | 2,1 km | 00:13:15 | 06:28 / km | volně | 169 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | B. - K. - B. | ||
| Čt | 03.06. | běh | 1 | 10 km | 01:00:56 | 06:06 / km | volně | 128 | 175 | rovina | tartan |
|
|
Altra Torin 4 | 9 km na dráze ZŠ Poláčkova. | ||
| St | 02.06. | běh | 1 | 2,6 km | 00:15:57 | 06:08 / km | volně | 176 | 183 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Rozklus z kopce, vysoká TF. | ||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:32:42 | 05:49 / km | úseky | 146 | 199 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Předzávodní intervaly u Vltavy.3 x 1 200 m s meziklusem 5 minut. Tempo úseků 4:50, 4:53, 5:02. | ||||
| běh | 3 | 3,7 km | 00:26:53 | 07:16 / km | volně | 125 | 140 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Výklus do kopce. | ||||
| Út | 01.06. | běh | 1 | 8,7 km | 00:55:13 | 06:21 / km | volně | 132 | 176 | kopce | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Do Podolí přes Dvorce, přes Kavčí hory zpět. | ||
| Po | 31.05. | běh | 1 | 7 km | 00:45:24 | 06:29 / km | volně | 147 | 174 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Do Podolí přes Dvorce, přes P.p. zpět. Za květen 2021 celkem 380,3 km, tolik jsem ještě nikdy za měsíc nenaběhal...8-)) | ||
| 22. týden | 68 km | 07:13:57 | 06:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.05. | běh | 1 | 23,5 km | 02:46:22 | 07:05 / km | volně | 155 | 184 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 TRAILROC 285 | Červená 0010 Klánovice - Říčany. Tradičně několikeré seběhnutí ze značky. Ve Škvorci mě tři malé holky poslaly špatným směrem a když jsem je pak potka... | ||
| So | 29.05. | běh | 1 | 12,8 km | 01:25:26 | 06:40 / km | volně | 173 | 190 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Na Hrádek a zpět, vysoká TF. | ||
Nalezené položky: 5569
« První |
< Předchozí |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 5 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 35,2 km | 13,5 km (16925 kroků) |
| Tento měsíc | 91,3 km | 21,1 km (26425 kroků) |
| Minulý měsíc | 182,6 km | 37,3 km (46575 kroků) |
| Tento rok | 2036,8 km | 457,4 km (571788 kroků) |
| Celá historie | 24553,1 km | 1646 km (2057447 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1147 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 126,5 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 642,4 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 482,9 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1191,5 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 864,4 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1930,3 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 476,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 910 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 46,8 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1090,6 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 105,8 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 579,2 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |