Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 05.08. | běh | 1 | 3 km | 00:19:55 | 06:38 / km | volně | 171 | 180 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Mezi B. a K. před DK, vysoká TF. | ||
| St | 04.08. | běh | 1 | 12,8 km | 01:24:57 | 06:38 / km | fartlek | 118 | 145 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | B.-Vyšehrad-Veslařský ostrov-Přístaviště-B. Po každém km vložená rovinka. | ||
| Út | 03.08. | běh | 1 | 3,1 km | 00:18:53 | 06:05 / km | volně | 174 | 187 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Rozklus z kopce, jen 12°C, vysoká TF. | ||
| běh | 2 | 6,6 km | 00:37:19 | 05:39 / km | úseky | 134 | 194 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Intervaly u Vltavy. 3 x 1 600 m s meziklusem 600 m. Plánované tempo úseků 5:00, skutečné 5:03, 5:07, 5:06. Druhá a třetí míle nic moc, ale šestý km v ... | ||||
| běh | 3 | 4,1 km | 00:29:06 | 07:06 / km | volně | 120 | 134 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Výklus do kopce. | ||||
| Po | 02.08. | běh | 1 | 10,6 km | 01:09:21 | 06:33 / km | volně | 114 | 145 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | K Vyšehradu - Veslařský ostrov - Přístaviště - přes Dvorce zpět. | ||
| 31. týden | 40,2 km | 04:19:31 | 06:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.08. | běh | 1 | 10,2 km | 01:06:42 | 06:32 / km | volně | 167 | 183 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Na Vyšehrad v dešti, zpět oklikou přes C.p., vysoká TF. | ||
| So | 31.07. | běh | 1 | 14,4 km | 01:35:41 | 06:39 / km | volně | 118 | 140 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | K Vltavě a zpět. | ||
| Pá | 30.07. | běh | 1 | 7,4 km | 00:49:22 | 06:40 / km | volně | 118 | 176 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Přes Pankrác do Podolí, přes Dvorce zpět. | ||
| Čt | 29.07. | běh | 1 | 6 km | 00:41:53 | 06:59 / km | volně | 144 | 187 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Na Vávrovu vyhlídku, vyšší TF. | ||
| St | 28.07. | běh | 1 | 2 km | 00:14:20 | 07:10 / km | volně | 117 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - K. - B. | ||
| Út | 27.07. | běh | 1 | 21,1 km | 01:56:48 | 05:32 / km | závod | 150 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
SAUCONY KINVARA 7 | Zlatý (půl)maraton Emila Zátopka. Zapomněl jsem, že by bylo dobré chytit družici, takže začátek bez záznamu, chyběl mi přesný přehled, jak mi to vlast... | ||
| Po | 26.07. | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:22 | 06:33 / km | volně | 123 | 133 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Okolím B. | ||
| 30. týden | 66,2 km | 06:58:08 | 06:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.07. | běh | 1 | 8,3 km | 00:53:11 | 06:24 / km | volně | 139 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Na Vyšehrad. | ||
| So | 24.07. | běh | 1 | 5 km | 00:24:06 | 04:49 / km | závod | 166 | 180 | rovina | tartan |
|
|
SAUCONY KINVARA 7 | Zlatá pětka Emila Zátopka. | ||
| Pá | 23.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:43:38 | 06:43 / km | volně | 121 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Na Vávrovu vyhlídku. | ||
| Čt | 22.07. | běh | 1 | 7,6 km | 00:50:11 | 06:36 / km | volně | 135 | 176 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Přes Pankrác do Podolí, přes Dvorce zpět. | ||
| St | 21.07. | běh | 1 | 3,2 km | 00:21:03 | 06:35 / km | volně | 160 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Dvě míle mezi B. a K., vysoká TF. | ||
| Út | 20.07. | běh | 1 | 10 km | 00:48:59 | 04:54 / km | závod | 159 | 180 | rovina | tartan |
|
|
Altra Torin 4 | Zlatá desítka Emila Zátopka - 48:59,18 - necelých deset sekund za osobákem, druhá nejrychlejší desítka v životě. Podmínky vynikající, pod mrakem, cca ... | ||
| Po | 19.07. | běh | 1 | 2,2 km | 00:14:24 | 06:33 / km | volně | 125 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | B. - K. - B. | ||
| 29. týden | 42,8 km | 04:15:32 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.07. | běh | 1 | 4,1 km | 00:27:04 | 06:41 / km | volně | 120 | 140 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Okouknout Děkanku podruhé. | ||
| So | 17.07. | běh | 1 | 2,8 km | 00:17:24 | 06:13 / km | volně | 127 | 158 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | Rozklus z kopce. | ||
| běh | 2 | 5,7 km | 00:32:28 | 05:42 / km | úseky | 139 | 162 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | Předzávodní intervaly u Vltavy. 3 x 1 200m s meziklusem 5 minut. Tempo úseků 4:47, 4:52, 4:54. | ||||
| běh | 3 | 3,4 km | 00:25:46 | 07:35 / km | volně | 123 | 130 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | Výklus do kopce. | ||||
| Pá | 16.07. | běh | 1 | 12,2 km | 01:20:53 | 06:39 / km | volně | 175 | 201 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Přes P.p. a Veslařský ostrov k ledárnám, přes Dvorce zpět. Volně, 10 vložených rovinek, vysoká TF. | ||
| Čt | 15.07. | běh | 1 | 10,2 km | 01:03:12 | 06:12 / km | tempo | 137 | 171 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | K Vltavě a zpět, stupňované úsilí. Rytmus 6, 5, 4, 3, 2 po 2 km, 8.+ 9. km do kopce, 9. km 5:41, 10. km 5:07, 200m výklus. | ||
| St | 14.07. | běh | 1 | 4,2 km | 00:27:18 | 06:30 / km | volně | 118 | 149 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Okouknout Děkanku. | ||
| Út | 13.07. | běh | 1 | 14,2 km | 01:31:37 | 06:27 / km | fartlek | 143 | 193 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Fartlek u Vltavy. | ||
Nalezené položky: 5569
« První |
< Předchozí |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 5 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 35,2 km | 13,5 km (16925 kroků) |
| Tento měsíc | 91,3 km | 21,1 km (26425 kroků) |
| Minulý měsíc | 182,6 km | 37,3 km (46575 kroků) |
| Tento rok | 2036,8 km | 457,4 km (571788 kroků) |
| Celá historie | 24553,1 km | 1646 km (2057447 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1147 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 126,5 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 642,4 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 482,9 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1191,5 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 864,4 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1930,3 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 476,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 910 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 46,8 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1090,6 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 105,8 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 579,2 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |