Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 15.09. | běh | 1 | 9,8 km | 01:05:27 | 06:41 / km | volně | 170 | 190 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Alej Braník a zpět, vysoká TF. | ||
| Út | 14.09. | běh | 1 | 2,2 km | 00:13:59 | 06:21 / km | volně | 143 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - K. - B., vyšší TF. | ||
| Po | 13.09. | běh | 1 | 8,7 km | 01:00:08 | 06:55 / km | volně | 172 | 186 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Přes V.v. do Podolí, přes Kavčí hory zpět, vysoká TF. | ||
| 37. týden | 20,7 km | 02:19:34 | 06:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.09. | běh | 1 | 26 km | 02:34:11 | 05:56 / km | tempo | 129 | 143 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | DB Budějovická - Vrané n/V. - Braník Nejrychlejší tréninková šestadvacítka v životě, ale vlastně omylem...8-))... Plánované tempo mělo být 6:08, já s... | ||
| So | 11.09. | běh | 1 | 11,7 km | 01:26:48 | 07:25 / km | volně | 129 | 177 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | Na Hrádek a zpět. | ||
| Pá | 10.09. | běh | 1 | 2 km | 00:12:58 | 06:29 / km | volně | 143 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - K. - B., vysoká TF. | ||
| Čt | 09.09. | běh | 1 | 3,2 km | 00:19:53 | 06:08 / km | volně | 119 | 142 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Hyperion Tempo | Rozklus z kopce. | ||
| běh | 2 | 14,5 km | 01:20:20 | 05:32 / km | tempo | 137 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Hyperion Tempo | MT u Vltavy. Plánované tempo 5:41, skutečné 5:32. | ||||
| běh | 3 | 2,9 km | 00:21:34 | 07:34 / km | volně | 122 | 132 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Hyperion Tempo | Výklus do kopce. | ||||
| St | 08.09. | běh | 1 | 2,2 km | 00:13:48 | 06:16 / km | volně | 163 | 180 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - K. - B., vysoká TF. | ||
| Út | 07.09. | běh | 1 | 2,8 km | 00:17:02 | 06:01 / km | volně | 134 | 160 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Hyperion Tempo | Rozklus z kopce. | ||
| běh | 2 | 12 km | 01:08:02 | 05:40 / km | úseky | 129 | 179 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Hyperion Tempo | Dvoumílové intervaly u Vltavy. 3 x 3 200 m s meziklusem 800 m. Plánované tempo úseku 5:35, skutečné 5:26, 5:26, 5:30. | ||||
| běh | 3 | 2,5 km | 00:17:28 | 06:59 / km | volně | 120 | 130 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Hyperion Tempo | Výklus do kopce. | ||||
| Po | 06.09. | běh | 1 | 12,4 km | 01:20:48 | 06:33 / km | volně | 126 | 171 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | U Vltavy. | ||
| běh | 2 | 500 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
BROOKS Hyperion Tempo | Na pásu v Trailpointu. | |||||
| 36. týden | 92,7 km | 09:32:52 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.09. | běh | 1 | 15,1 km | 01:36:22 | 06:24 / km | volně | 119 | 148 | kopce | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | U Vltavy. | ||
| So | 04.09. | běh | 1 | 1,6 km | 00:09:35 | 06:04 / km | volně | 138 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Rozklus před Lívancem. | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:14:58 | 04:41 / km | závod | 157 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Lívanec 9/2021. Zanesené dutiny, takže i s 15 minutami celkem spokojenost...8-))... | ||||
| běh | 3 | 3,4 km | 00:23:46 | 06:59 / km | volně | 133 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Výklus po Lívanci. | ||||
| Pá | 03.09. | běh | 1 | 5 km | 00:30:43 | 06:09 / km | volně | 140 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Okolím B. | ||
| Čt | 02.09. | běh | 1 | 5,8 km | 00:37:40 | 06:32 / km | volně | 136 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Do C.p. a zpět. | ||
| St | 01.09. | běh | 1 | 3,2 km | 00:21:36 | 06:45 / km | volně | 124 | 143 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Dvě míle mezi B. a K. | ||
| Út | 31.08. | běh | 1 | 2,8 km | 00:16:42 | 06:04 / km | volně | 121 | 134 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Rozklus z kopce. | ||
| běh | 2 | 12,4 km | 01:13:06 | 05:54 / km | úseky | 126 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Dlouhé intervaly u Vltavy. 4 x 2 400 m s meziklusem 800 m. Plánované tempo úseku 5:35, skutečné 5:21, 5:23, 5:30, 5:32. Na pocit přesně naopak, nejpo... | ||||
| běh | 3 | 3 km | 00:20:47 | 07:00 / km | volně | 119 | 139 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Výklus do kopce. | ||||
| Po | 30.08. | běh | 1 | 10 km | 01:04:28 | 06:27 / km | fartlek | 166 | 195 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Přes Pankrác na Veslařský ostrov, přes Dvorce zpět, volně, 8 vložených rovinek, vysoká TF. | ||
| 35. týden | 65,3 km | 06:49:43 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.08. | běh | 1 | 4,7 km | 00:32:29 | 06:59 / km | volně | 117 | 158 | hory | smíšený |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | Rokytnice nad Jizerou - krátký běh na rozloučenou. | ||
| So | 28.08. | běh | 1 | 22,8 km | 03:06:42 | 08:10 / km | volně | 144 | 192 | hory | smíšený |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | S Terkou ze Zlatého návrší cik cak do Rokytnice. 4 nové vyhlídky na Stráži stojí za odbočku...8-))... | ||
Nalezené položky: 5569
« První |
< Předchozí |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 5 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 35,2 km | 13,5 km (16925 kroků) |
| Tento měsíc | 91,3 km | 21,1 km (26425 kroků) |
| Minulý měsíc | 182,6 km | 37,3 km (46575 kroků) |
| Tento rok | 2036,8 km | 457,4 km (571788 kroků) |
| Celá historie | 24553,1 km | 1646 km (2057447 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1147 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 126,5 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 642,4 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 482,9 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1191,5 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 864,4 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1930,3 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 476,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 910 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 46,8 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1090,6 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 105,8 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 579,2 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |