Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 26.03. | běh | 1 | 13,9 km | 01:16:29 | 05:30 / km | závod | 153 | 165 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | PRAGUE PARK RACE - Průhonice 14 km. Papírově jsem měl na bednu, ale asi jsem se málo snažil...8-))... Takže mezi dědky 60+ čtvrtý z osmi, na třetí mís... | ||
| Pá | 25.03. | běh | 1 | 7,9 km | 00:54:16 | 06:51 / km | volně | 132 | 179 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Na Vyšehrad. PJDP! | ||
| Čt | 24.03. | běh | 1 | 11,9 km | 01:19:19 | 06:40 / km | volně | 135 | 180 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | K Vltavě a zpět. PJDP! | ||
| St | 23.03. | běh | 1 | 2,4 km | 00:15:48 | 06:35 / km | volně | 115 | 125 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Mezi B. a K. PJDP! | ||
| Út | 22.03. | běh | 1 | 1,8 km | 00:13:01 | 07:14 / km | volně | 114 | 130 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Rozklus. PJDP! | ||
| běh | 2 | 12,8 km | 01:16:38 | 05:59 / km | úseky | 130 | 149 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Dlouhé intervaly u Vltavy. 4 x 2 400 m s meziklusem 800 m. Vzhledem k žalostnému stavu pohybového aparátu plánováno béčkové tempo 5:35, ale jak to nej... | ||||
| běh | 3 | 1,6 km | 00:12:13 | 07:32 / km | volně | 112 | 161 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Výklus. PJDP! | ||||
| Po | 21.03. | běh | 1 | 8 km | 00:55:30 | 06:57 / km | volně | 115 | 127 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Na Vyšehrad. PJDP! | ||
| 12. týden | 60,3 km | 06:23:14 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | běh | 1 | 26,1 km | 02:38:08 | 06:04 / km | tempo | 145 | 202 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | DB u Vltavy. Tento týden stovka (100,3 km), to je na mě docela dost, princip kumulativní únavy v praxi...8-))... Plánované tempo 6:08, skutečné 6:05, ... | ||
| So | 19.03. | běh | 1 | 13 km | 01:46:36 | 08:12 / km | volně | 129 | 178 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | Kus Šutru s trochou kufrování...8-))... Trasa moc hezká, ale bude to záhul... Krásné nové botky Inov-8 TraiFly Ultra G 300 poprvé a naposledy. Už na p... | ||
| Pá | 18.03. | běh | 1 | 11,4 km | 01:16:47 | 06:44 / km | volně | 117 | 140 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Přes Vyšehrad na V.o., přes Dvorce zpět. PJDP! | ||
| běh | 2 | 1 km | 00:07:20 | 07:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | Na pásu v Trailpointu. | |||||
| Čt | 17.03. | běh | 1 | 2 km | 00:13:44 | 06:50 / km | volně | 125 | 132 | zvlněný | asfalt |
|
|
SAUCONY KINVARA 7 | Rozklus. PJDP! | ||
| běh | 2 | 13 km | 01:12:02 | 05:32 / km | tempo | 135 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
SAUCONY KINVARA 7 | MT u Vltavy. Potřeboval bych vodiče i na trénink...8-))... Rozhodoval jsem se meza tempem A 5:34 a B 5:41. Neschopnost odhadnout tempo to vyřešila za ... | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:14:01 | 07:01 / km | volně | 117 | 126 | zvlněný | asfalt |
|
|
SAUCONY KINVARA 7 | Výklus. PJDP! | ||||
| St | 16.03. | běh | 1 | 2,7 km | 00:18:21 | 06:52 / km | volně | 112 | 135 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Mezi B. a K. PJDP! | ||
| Út | 15.03. | běh | 1 | 3 km | 00:19:25 | 06:34 / km | volně | 119 | 158 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Rozklus z kopce. PJDP! | ||
| běh | 2 | 12 km | 01:11:36 | 05:58 / km | úseky | 132 | 146 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Dlouhé intervaly u Vltavy. 6 x 1 600 m s meziklusem 400 m. Plánované tempo 5:28 - 5:35, skutečné 5:37, 5:27, 5:27, 5:31, 5:36, 5:46. Ke konci už to ně... | ||||
| běh | 3 | 2,8 km | 00:21:00 | 07:30 / km | volně | 118 | 125 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Výklus do kopce. | ||||
| Po | 14.03. | běh | 1 | 11,3 km | 01:19:32 | 07:01 / km | volně | 120 | 143 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Na Vyšehrad. PJDP! | ||
| 11. týden | 100,3 km | 10:58:32 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | běh | 1 | 14,6 km | 01:44:42 | 07:10 / km | volně | 118 | 151 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | Průhonický park. PJDP! | ||
| So | 12.03. | běh | 1 | 10 km | 00:50:10 | 05:01 / km | závod | 156 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Hyperion Tempo | Pečecká desítka 42. ročník. V první půli děsný protivítr. Zhruba po 4,5 km jsem byl svědkem kuriózní situace, když vodička na 55 minut doběhla vodiče ... | ||
| Pá | 11.03. | běh | 1 | 3,2 km | 00:20:12 | 06:18 / km | volně | 117 | 147 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Dvě míle mezi B. a K. PJDP! | ||
| Čt | 10.03. | běh | 1 | 9 km | 01:03:05 | 07:00 / km | volně | 120 | 130 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Na Vyšehrad. 01:03:05, tempo 7, vzdálenost 9 - den lichých čísel...8-))... PJDP! | ||
| St | 09.03. | běh | 1 | 3 km | 00:20:24 | 06:48 / km | volně | 117 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Mezi B. a K. PJDP! | ||
| Út | 08.03. | běh | 1 | 2,9 km | 00:18:32 | 06:27 / km | volně | 122 | 154 | kopce | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Rozklus z kopce. | ||
| běh | 2 | 6,6 km | 00:37:38 | 05:42 / km | 140 | 154 | zvlněný | smíšený |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Intervaly u Vltavy. 3x 1 600 m s meziklusem 600 m. Plánované tempo 4:54 - 5:06, skutečné 5:05, 5:03, 4:57. Spokojenost, hlavně s tou třetí mílí...8-))... | |||||
| běh | 3 | 4 km | 00:29:46 | 07:29 / km | volně | 121 | 134 | kopce | smíšený |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Výklus do kopce. | ||||
Nalezené položky: 5569
« První |
< Předchozí |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 91,3 km | 21,1 km (26425 kroků) |
| Minulý měsíc | 182,6 km | 37,3 km (46575 kroků) |
| Tento rok | 2036,8 km | 457,4 km (571788 kroků) |
| Celá historie | 24553,1 km | 1646 km (2057447 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1147 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 126,5 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 642,4 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 482,9 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1191,5 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 864,4 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1930,3 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 476,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 910 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 46,8 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1090,6 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 105,8 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 579,2 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |