Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 28.01. | běh | 1 | 10,3 km | 01:09:59 | 06:46 / km | volně | 121 | 139 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Kolem Vyšehradu na V. o., přes Přístaviště a Dvorce zpět. | ||
| Čt | 27.01. | běh | 1 | 2,9 km | 00:19:38 | 06:43 / km | volně | 115 | 122 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Rozklus z kopce. | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:55:08 | 05:31 / km | tempo | 137 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | MT u Vltavy. Plánováno 5:34, drobet neurovnané, 5. km 5:44, 3. a poslední km 5:19, ve výsledku 5:31, spokojenost...8-))... | ||||
| běh | 3 | 2,9 km | 00:20:58 | 07:08 / km | volně | 122 | 141 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Výklus do kopce. | ||||
| St | 26.01. | běh | 1 | 2,3 km | 00:15:30 | 06:43 / km | volně | 115 | 132 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - K. - B. | ||
| Út | 25.01. | běh | 1 | 2,9 km | 00:19:28 | 06:44 / km | volně | 117 | 160 | kopce | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Rozklus z kopce. | ||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:42:06 | 05:51 / km | úseky | 138 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Intervaly u Vltavy. 6 x 800m s meziklusem 400m. Plánované tempo úseků 4:50 - 5:00, skutečné 5:09, 5:10, 4:59, 5:06, 5:11, 5:08. Zjevně nic moc... Na d... | ||||
| běh | 3 | 2,8 km | 00:21:49 | 07:48 / km | volně | 120 | 126 | kopce | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Výklus do kopce. | ||||
| Po | 24.01. | běh | 1 | 9,9 km | 01:09:48 | 07:03 / km | volně | 117 | 148 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Na Vyšehrad. | ||
| 04. týden | 51,3 km | 05:34:24 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.01. | běh | 1 | 16 km | 01:35:17 | 05:57 / km | tempo | 140 | 205 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | DB u Vltavy. | ||
| So | 22.01. | běh | 1 | 10,3 km | 01:12:01 | 06:59 / km | volně | 120 | 139 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Přes Hrádek na Roztyly. | ||
| Pá | 21.01. | běh | 1 | 11,2 km | 01:19:47 | 07:07 / km | volně | 118 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Dvě kola na zasněženém Vyšehradu. | ||
| Čt | 20.01. | běh | 1 | 3 km | 00:20:40 | 06:51 / km | volně | 111 | 121 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Rozklus z kopce, klouzačka. | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:57:41 | 05:46 / km | tempo | 135 | 145 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | MT u Vltavy. Čekal jsem vítr, ale zaskočila mne klouzačka... I když bylo nad nulou, při zemi pracoval mistr Mráz. A zrovna jsem vyběhl v botkách, kter... | ||||
| běh | 3 | 2,8 km | 00:20:55 | 07:28 / km | volně | 119 | 126 | kopce | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Výklus do kopce. | ||||
| St | 19.01. | běh | 1 | 2,2 km | 00:15:24 | 06:56 / km | volně | 112 | 124 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - K. - B. | ||
| Út | 18.01. | běh | 1 | 2,8 km | 00:18:47 | 06:40 / km | volně | 116 | 126 | kopce | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Rozklus z kopce. | ||
| běh | 2 | 8 km | 00:47:47 | 05:58 / km | úseky | 136 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | 8 x 600m s meziklusem 400m. Na Dvorcích jsem zvažoval jestli pendlovat po rovině směr Vyšehrad nebo to dát směrem na Braník v mírně zvlněném terénu. Ú... | ||||
| běh | 3 | 3,3 km | 00:24:28 | 07:32 / km | volně | 119 | 127 | kopce | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Výklus do kopce. | ||||
| Po | 17.01. | běh | 1 | 10,2 km | 01:08:59 | 06:46 / km | volně | 122 | 134 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Na Vyšehrad. | ||
| 03. týden | 79,8 km | 08:41:46 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.01. | běh | 1 | 13,1 km | 01:24:28 | 06:27 / km | volně | 122 | 134 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | U Vltavy. | ||
| So | 15.01. | běh | 1 | 10,1 km | 01:09:32 | 06:53 / km | volně | 129 | 175 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | Do lesa a přes Záběhlice zpět. | ||
| Pá | 14.01. | běh | 1 | 10,5 km | 01:08:35 | 06:32 / km | volně | 122 | 135 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Kolem Vyšehradu na V. o., přes Přístaviště a Dvorce zpět. | ||
| Čt | 13.01. | běh | 1 | 10 km | 01:07:15 | 06:44 / km | volně | 178 | 188 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Přes Dvorce na Veslařský ostrov, přes P.p. zpět, vysoká TF. | ||
| St | 12.01. | běh | 1 | 2,4 km | 00:15:13 | 06:20 / km | volně | 175 | 183 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | B. - K. - B., vysoká TF. | ||
| Út | 11.01. | běh | 1 | 3,1 km | 00:20:45 | 06:40 / km | volně | 113 | 126 | kopce | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Rozklus z kopce. | ||
| běh | 2 | 9,6 km | 00:58:33 | 06:06 / km | úseky | 134 | 158 | rovina | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Intervaly u Vltavy. 12x 400m s meziklušem 400m. Plánováno 4:50 - 5:00, skutečnost 4:38, 4:50, 4:50, 5:01, 4:51, 4:53, 4:50, 4:52, 5:01, 5:05, 5:05, 4:... | ||||
| běh | 3 | 3,4 km | 00:25:19 | 07:27 / km | volně | 122 | 129 | kopce | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Výklus do kopce. | ||||
Nalezené položky: 5569
« První |
< Předchozí |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 91,3 km | 21,1 km (26425 kroků) |
| Minulý měsíc | 182,6 km | 37,3 km (46575 kroků) |
| Tento rok | 2036,8 km | 457,4 km (571788 kroků) |
| Celá historie | 24553,1 km | 1646 km (2057447 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1147 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 126,5 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 642,4 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 482,9 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1191,5 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 864,4 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1930,3 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 476,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 910 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 46,8 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1090,6 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 105,8 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 579,2 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |