Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 13.04. | běh | 1 | 3,2 km | 00:21:37 | 06:42 / km | volně | 147 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Dvě míle mezi B. a K., vyšší TF. PJDP! | ||
| Út | 12.04. | běh | 1 | 11,7 km | 01:24:30 | 07:13 / km | volně | 115 | 158 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Přes Vyšehrad na V.o., přes Dvorce zpět. To si tak člověk přiskotačí v neděli k botanické zahradě, mírně splavený po 16 km svižnějšího běhu. Než ten t... | ||
| Po | 11.04. | běh | 1 | 11,5 km | 01:21:15 | 07:04 / km | volně | 117 | 129 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Na Vyšehrad. PJDP! | ||
| 15. týden | 26,5 km | 03:07:22 | 07:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.04. | běh | 1 | 16 km | 01:35:03 | 05:56 / km | tempo | 127 | 135 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | DB u Vltavy.Prvních pár set metrů jsem měl pocit, že chcípám, však jsem si také naplánoval béčkové tempo dlouhého běhu, 6:08, ale rozběhal jsem to. Na... | ||
| So | 09.04. | běh | 1 | 13 km | 01:28:22 | 06:48 / km | volně | 117 | 141 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | U Vltavy. PJDP! | ||
| Pá | 08.04. | běh | 1 | 2,3 km | 00:15:49 | 06:51 / km | volně | 114 | 147 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Mezi B. a K. PJDP! | ||
| Čt | 07.04. | běh | 1 | 1,5 km | 00:10:16 | 06:51 / km | volně | 176 | 186 | zvlněný | asfalt |
|
|
SAUCONY KINVARA 7 | Rozklus, vysoká TF. PJDP! | ||
| běh | 2 | 14,5 km | 01:22:02 | 05:39 / km | tempo | 190 | 207 | zvlněný | smíšený |
|
|
SAUCONY KINVARA 7 | MT u Vltavy. Plánované tempo 5:34 - 5:41. Skutečnost 5:40, takže B bude správně. Tříkrokový rytmus po celou dobu, s tím jsem spokojený a to by mohla b... | ||||
| běh | 3 | 1,5 km | 00:10:25 | 06:57 / km | volně | 185 | 204 | zvlněný | asfalt |
|
|
SAUCONY KINVARA 7 | Výklus, vysoká TF. PJDP! | ||||
| St | 06.04. | běh | 1 | 2,2 km | 00:15:33 | 06:58 / km | volně | 115 | 138 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Mezi B. a K. PJDP! | ||
| Út | 05.04. | běh | 1 | 1,5 km | 00:10:35 | 07:03 / km | volně | 117 | 131 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Rozklus. PJDP! | ||
| běh | 2 | 12,8 km | 01:15:04 | 05:52 / km | úseky | 134 | 190 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | 2 x 4.800 m s meziklusem 1 600 m. Plánované tempo 5:28 - 5:35, skutečné 5:34 (proti větru) a 5:30 (po větru), spokojenost...8-))... Poprvé intervaly v... | ||||
| běh | 3 | 1,6 km | 00:11:03 | 06:54 / km | volně | 120 | 125 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Výklus. PJDP! | ||||
| Po | 04.04. | běh | 1 | 8,2 km | 00:56:34 | 06:54 / km | volně | 136 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Na Vyšehrad. Ani jsem si nevšiml, že mi včera naběhla první letošní tisícovka, milé překvapení...8-))... PJDP! | ||
| 14. týden | 75,2 km | 07:50:46 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.04. | běh | 1 | 24,5 km | 03:07:24 | 07:39 / km | tempo | 124 | 179 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 TRAIL TALON 290 | Šutr - 1 kolo a kus dalšího. Dle plánu měla být dnes šestadvacítka v tempu dlouhého běhu, ale jelikož mám v hlavě už nějaký čásek místo mozku Šutr, op... | ||
| So | 02.04. | běh | 1 | 510 m | 00:03:14 | 06:20 / km | volně | 122 | 128 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | Rozklus před Lívancem. PJDP! | ||
| běh | 2 | 390 m | 00:02:07 | 05:26 / km | tempo | 127 | 146 | rovina | šotolina |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | 4x rovinka. | ||||
| běh | 3 | 3,2 km | 00:15:10 | 04:44 / km | závod | 156 | 168 | rovina | asfalt |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | Lívanec 4/2022. Na tu kosu vcelku slušné tempo...8-))... | ||||
| běh | 4 | 4,9 km | 00:32:31 | 06:36 / km | volně | 139 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | Se Zdenčou a Martinem, zafandit na půlku. | ||||
| běh | 5 | 1,5 km | 00:10:18 | 06:49 / km | volně | 124 | 141 | rovina | asfalt |
|
|
BROOKS Racer ST 5 | Do tepla...8-))... PJDP! | ||||
| Pá | 01.04. | běh | 1 | 11,1 km | 01:15:38 | 06:48 / km | volně | 118 | 179 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Přes Dvorce na Veslařský ostrov, kolem Vyšehradu a K.h. zpět. PJDP! | ||
| Čt | 31.03. | běh | 1 | 12,5 km | 01:25:59 | 06:53 / km | volně | 178 | 194 | kopce | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Přes Dvorce na Veslařský ostrov, přes Vyšehrad zpět, vysoká TF. PJDP! | ||
| St | 30.03. | běh | 1 | 2 km | 00:13:31 | 06:46 / km | volně | 117 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Rozklus. PJDP! | ||
| běh | 2 | 8 km | 00:44:32 | 05:34 / km | úseky | 137 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Dvoumílové intervaly u Vltavy. Intervaly měly být tři a měly být v úterý, ale když člověk hází sám sobě do tréninkového plánu vidle v podobě závodů, o... | ||||
| běh | 3 | 2 km | 00:13:39 | 06:50 / km | volně | 152 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
MIZUNO Wave Sayonara 3 | Výklus, vysoká TF. PJDP! | ||||
| Út | 29.03. | běh | 1 | 3,2 km | 00:20:43 | 06:26 / km | volně | 144 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Dvě míle mezi B. a K. Druhá polovina vyšší TF. PJDP! | ||
| Po | 28.03. | běh | 1 | 10,9 km | 01:17:08 | 07:04 / km | volně | 116 | 142 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Na Vyšehrad. Hned na 1. km neváhal zuřivý jezevčík uběhnout asi 60 m, aby mi vynadal...8-))... Na zpáteční cestě s odbočkou na FÚ - vyzvednout formulá... | ||
| 13. týden | 84,8 km | 09:41:54 | 06:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. | běh | 1 | 13,5 km | 01:55:56 | 08:34 / km | volně | 138 | 177 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 TRAIL TALON 290 | Další kus Šutru a zase sem tam kufr...8-))... PJDP! | ||
Nalezené položky: 5569
« První |
< Předchozí |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 91,3 km | 21,1 km (26425 kroků) |
| Minulý měsíc | 182,6 km | 37,3 km (46575 kroků) |
| Tento rok | 2036,8 km | 457,4 km (571788 kroků) |
| Celá historie | 24553,1 km | 1646 km (2057447 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1147 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 126,5 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 642,4 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 482,9 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1191,5 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 864,4 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1930,3 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 476,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 910 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 46,8 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1090,6 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 105,8 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 579,2 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |