Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 02.05. | běh | 1 | 9,9 km | 01:06:20 | 06:41 / km | volně | 171 | 185 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Na Vyšehrad a kolem K.h. zpět, vysoká TF. PJDP! | ||
| 18. týden | 9,9 km | 01:06:20 | 06:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | běh | 1 | 13 km | 01:22:10 | 06:18 / km | volně | 125 | 153 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas Supernova M - zelené | U Vltavy volně. PJDP! | ||
| So | 30.04. | běh | 1 | 12,7 km | 01:26:44 | 06:50 / km | volně | 167 | 182 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Přes Vyšehrad do Modřan, vysoká TF. Duben celkem 364,3 km. PJDP! | ||
| Pá | 29.04. | běh | 1 | 11,1 km | 01:14:48 | 06:44 / km | volně | 120 | 140 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Kolem K.h. na Vyšehrad. PJDP! | ||
| Čt | 28.04. | běh | 1 | 1,5 km | 00:10:17 | 06:51 / km | volně | 145 | 183 | zvlněný | asfalt |
|
|
SAUCONY KINVARA 7 | Rozklus, vysoká TF. PJDP! | ||
| běh | 2 | 16 km | 01:28:53 | 05:33 / km | tempo | 157 | 207 | zvlněný | asfalt |
|
|
SAUCONY KINVARA 7 | MT u Vltavy. Plánované tempo 5:34 - 5:41, skutečnost 5:33. Nejpomalejší tradičně předposlední km, ale i ten byl za 5:40, takže jsem dodržel rozmezí al... | ||||
| běh | 3 | 1,5 km | 00:09:46 | 06:31 / km | volně | 166 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
SAUCONY KINVARA 7 | Výklus, vysoká TF. PJDP! | ||||
| St | 27.04. | běh | 1 | 2,8 km | 00:18:42 | 06:48 / km | volně | 114 | 135 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Okolím B. PJDP! | ||
| Út | 26.04. | běh | 1 | 1,5 km | 00:10:11 | 06:47 / km | volně | 117 | 130 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Rozklus. PJDP! | ||
| běh | 2 | 12 km | 01:59:52 | 09:59 / km | úseky | 134 | 147 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Dlouhé intervaly u Vltavy. Poslední intervaly před maratonem. 6 x 1 600 m s meziklusem 400 m. plánované tempo 5:28 - 5:35, skutečné 5:25, 5:27, 5:22, ... | ||||
| běh | 3 | 1,5 km | 00:10:53 | 07:15 / km | volně | 116 | 122 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Výklus. PJDP! | ||||
| Po | 25.04. | běh | 1 | 11,7 km | 01:21:09 | 06:57 / km | volně | 121 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Na Vyšehrad a přes K.h. zpět. ...s pauzou na vyzvednutí dopisu na poště. Mrcha C+ obchází dost blízko, dva kolegové jsou nemocní. Rád budu dělat za tř... | ||
| 17. týden | 85,3 km | 09:53:25 | 06:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | běh | 1 | 16 km | 01:37:03 | 06:03 / km | tempo | 128 | 150 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | DB Přes Dvorce na Kampu a zpět. Plánované tempo 5:59 - 6:08, skutečnost 6:04. Hodně dobrý pocit při běhu. Po většinu času úplně samovolně jakási varia... | ||
| So | 23.04. | běh | 1 | 13,1 km | 01:49:19 | 08:20 / km | volně | 132 | 173 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | Na Hrádek a zpět. Zpáteční cestu z Hrádku pěšinkami po úbočí mám zmáknutou, dnes jsem chtěl ale pěšinkami v opačném směru na Hrádek a byl to jeden kuf... | ||
| Pá | 22.04. | běh | 1 | 9 km | 01:01:43 | 06:52 / km | volně | 119 | 143 | zvlněný | smíšený |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Na Vyšehrad. PJDP! | ||
| Čt | 21.04. | běh | 1 | 1,5 km | 00:10:31 | 07:01 / km | volně | 142 | 180 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Rozklus, vyšší TF. PJDP! | ||
| běh | 2 | 16 km | 01:29:47 | 05:36 / km | tempo | 137 | 180 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | MT u Vltavy. Plánované tempo 5:34 - 5:41, skutečné 5:37. S průměrem spokojenost, ale polovina kilometrů mi ulítla nahoru nebo dolů i když jsem držel r... | ||||
| běh | 3 | 1,5 km | 00:10:22 | 06:55 / km | volně | 119 | 127 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Výklus. PJDP! | ||||
| St | 20.04. | běh | 1 | 2,5 km | 00:17:33 | 07:00 / km | volně | 113 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Mezi B. a K. PJDP! | ||
| Út | 19.04. | běh | 1 | 1,5 km | 00:10:07 | 06:45 / km | volně | 123 | 132 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Rozklus. PJDP! | ||
| běh | 2 | 12,8 km | 01:15:30 | 05:54 / km | úseky | 149 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Dlouhé intervaly u Vltavy. 4 x 2 400 m s meziklusem 800 m. Plánované tempo 5:28 - 5:35, skutečné 5:16, 5:32, 5:30, 5:29. První úsek nesmyslně rychle, ... | ||||
| běh | 3 | 1,5 km | 00:10:58 | 07:19 / km | volně | 160 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ravenna 10 | Výklus, vyšší TF. PJDP! | ||||
| Po | 18.04. | běh | 1 | 6 km | 00:37:33 | 06:18 / km | volně | 132 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Z práce na Dvorce. PJDP! | ||
| 16. týden | 81,4 km | 08:50:26 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.04. | běh | 1 | 26,1 km | 02:36:32 | 06:00 / km | tempo | 129 | 155 | zvlněný | smíšený |
|
|
SAUCONY KINVARA 7 | DB přes dvě řeky. Plánované tempo 5:59 - 6:08, skutečné 6:01. Prvních 5 km nesmyslně rychle, nemohl jsem to ubrzdit. Pak už klasika, pozvolna klesajíc... | ||
| So | 16.04. | běh | 1 | 13,2 km | 01:39:41 | 07:33 / km | volně | 134 | 176 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | Na Hrádek a zpět. PJDP! | ||
| Pá | 15.04. | běh | 1 | 5,7 km | 00:38:51 | 06:53 / km | volně | 115 | 129 | rovina | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | K Zelenému pruhu. ...a takové to bylo krásné běhací ráno... Kvůli žaludečním potížím jsem ještě nikdy běh zkracovat nemusel, všechno je jednou poprvé.... | ||
| běh | 2 | 6,9 km | 00:44:55 | 06:32 / km | volně | 178 | 195 | kopce | asfalt |
|
|
Altra Torin 4 | Přes Dvorce do Podolí, přes P. p. zpět, vysoká TF. Byl to boj, ale vyběhl jsem dnes i podruhé... Ale to bříško je vždy odpoledne při běhu nejméně o pě... | ||||
| Čt | 14.04. | běh | 1 | 11,1 km | 01:14:39 | 06:44 / km | volně | 118 | 157 | zvlněný | smíšený |
|
|
Altra Torin 4 | Na Vyšehrad a přes K.h. zpět. Dnes měla být první ze tří šestnáctek v maratonském tempu, ale tréninkový plán míní a zanesené dutiny mění. Kupodivu se ... | ||
Nalezené položky: 5569
« První |
< Předchozí |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 91,3 km | 21,1 km (26425 kroků) |
| Minulý měsíc | 182,6 km | 37,3 km (46575 kroků) |
| Tento rok | 2036,8 km | 457,4 km (571788 kroků) |
| Celá historie | 24553,1 km | 1646 km (2057447 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1147 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 126,5 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 642,4 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 482,9 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1191,5 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 864,4 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1930,3 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 476,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 910 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 červené | 46,8 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1090,6 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 105,8 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 579,2 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |