iPa - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

iPa

1963 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 27.03. běh 1 6,6 km 00:42:37 06:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
13. týden     6,6 km 00:42:37 06:29 / km  
Ne 26.03. chůze 1 6,2 km
(7750 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.6+4.4+1.2
So 25.03. chůze 1 4,6 km
(5750 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.2+3.8+0.6
    běh 2 16,2 km 01:38:32 06:04 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Úseky v tempu 5:30
Pá 24.03. chůze 1 2,7 km
(3375 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.6+1.5+0.6
    běh 2 7,9 km 00:51:56 06:33 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Čt 23.03. chůze 1 5 km
(6250 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.6+3.8+0.6
    běh 2 7,4 km 00:50:49 06:51 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
St 22.03. chůze 1 5 km
(6250 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.6+3.8+0.6
    běh 2 7,9 km 00:52:53 06:43 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Út 21.03. chůze 1 11 km
(13750 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.6+4.1+5.7+0.6
    běh 2 7,2 km 00:46:49 06:28 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Po 20.03. chůze 1 5 km
(6250 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.4+4+0.6
    běh 2 5,8 km 00:45:16 07:49 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
12. týden     92 km
(49375 kroků) 		05:46:15 03:46 / km  
Ne 19.03. chůze 1 5,2 km
(6500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.6+4+0.6
So 18.03. chůze 1 2,4 km
(3000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.6+1.2+0.6
    běh 2 13,3 km 01:22:45 06:13 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Pá 17.03. chůze 1 2,1 km
(2625 kroků) 		00:00:00 0 0 0 1.5+0.6
    běh 2 7,2 km 00:49:06 06:50 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Čt 16.03. chůze 1 5,2 km
(6500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.6+4+0.6
    běh 2 7,2 km 00:48:26 06:41 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
St 15.03. chůze 1 6 km
(7500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.3+3.1+2+0.6
    běh 2 7,2 km 00:48:04 06:39 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Út 14.03. chůze 1 8 km
(10000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 4+4
    běh 2 7,2 km 00:46:27 06:29 / km 130 0 zvlněný smíšený
Po 13.03. chůze 1 8,6 km
(10750 kroků) 		00:00:00 0 0 0 5.6+3
    běh 2 7,3 km 00:48:58 06:45 / km volně 0 0 kopce smíšený
11. týden     86,9 km
(46875 kroků) 		05:23:46 03:44 / km  
Ne 12.03. chůze 1 4 km
(5000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 3+1
Nalezené položky: 6072 « První | < Předchozí | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 20480,3 km 18944,4 km 8763,5 km (10954412 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo spinning 17439,3 km
kolo trenažér 785 km