iPa - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

iPa

1963 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 19.09. běh 1 10,1 km 00:59:18 05:52 / km úseky 137 150 zvlněný smíšený 2x3.5 km zrychlování
Po 18.09. běh 1 12,2 km 01:11:26 05:52 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 5x1 km
    chůze 2 3,7 km
(4625 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.6+2.5+0.6
38. týden     26 km
(4625 kroků) 		02:10:44 05:02 / km  
Ne 17.09. chůze 1 3,2 km
(4000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.2+2.4+0.6
So 16.09. chůze 1 3,4 km
(4250 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.6+2.2+0.6
    běh 2 21,9 km 02:16:45 06:15 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Pá 15.09. chůze 1 3,2 km
(4000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.8+1.5+0.9
    běh 2 11,1 km 01:07:27 06:03 / km volně 126 142 zvlněný smíšený
Čt 14.09. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.6+1.4+1
St 13.09. chůze 1 7,5 km
(9375 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.4+5+1.5+0.6
Út 12.09. chůze 1 4,4 km
(5500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.6+3+0.8
    běh 2 13 km 01:16:57 05:55 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený 8 km 5:30
Po 11.09. chůze 1 4 km
(5000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.6+2.4+1
    běh 2 8,1 km 00:52:56 06:32 / km volně 127 142 zvlněný smíšený
37. týden     82,8 km
(35875 kroků) 		05:34:05 04:02 / km  
Ne 10.09. chůze 1 1,7 km
(2125 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.2+0.6+0.9
So 09.09. chůze 1 7,4 km
(9250 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.6+3.5+3.3
    běh 2 13 km 01:24:29 06:29 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Pá 08.09. chůze 1 4,3 km
(5375 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.6+1.5+2.2
    běh 2 13,2 km 01:18:37 05:58 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt
Čt 07.09. běh 1 10,9 km 01:10:01 06:25 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený
    chůze 2 4,3 km
(5375 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.6+2.7+1
St 06.09. chůze 1 3,6 km
(4500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.6+2.4+0.6
Út 05.09. chůze 1 6 km
(7500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.6+3.2+2.2
Po 04.09. chůze 1 3,2 km
(4000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.3+2.3+0.6
    běh 2 10,2 km 01:03:46 06:16 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
36. týden     77,8 km
(38125 kroků) 		04:56:53 03:49 / km  
Ne 03.09. chůze 1 1,6 km
(2000 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.6+0.4+0.6
So 02.09. běh 1 10,5 km 01:09:51 06:41 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
    chůze 2 5,8 km
(7250 kroků) 		00:00:00 0 0 0 0.6+4+1.2
Nalezené položky: 6072 « První | < Předchozí | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 20480,3 km 18944,4 km 8763,5 km (10954412 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo spinning 17439,3 km
kolo trenažér 785 km