iPa
1963
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 18.04. | chůze | 1 | 6,4 km (8000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 1,8+0,2+0,3+0,5+0,5+0,2+1,8+0,9 | ||||||||
| Út | 17.04. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,1+3+0,9 | ||||||||
| běh | 2 | 7,3 km | 00:47:55 | 06:36 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 16.04. | chůze | 1 | 6,6 km (8250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+5+0,9 | ||||||||
| 16. týden | 24,3 km (21250 kroků) |
00:47:55 | 01:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.04. | chůze | 1 | 5,6 km (7000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+4+0,9 | ||||||||
| So | 14.04. | běh | 1 | 10,1 km | 01:04:55 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 500 m (625 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,2+0,3 | ||||||||||
| Pá | 13.04. | chůze | 1 | 2,9 km (3625 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+1,5+0,7 | ||||||||
| běh | 2 | 7,3 km | 00:51:00 | 06:59 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Čt | 12.04. | chůze | 1 | 5,9 km (7375 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+4,2+1 | ||||||||
| St | 11.04. | chůze | 1 | 5,6 km (7000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+4+0,9 | ||||||||
| běh | 2 | 7,3 km | 00:49:14 | 06:45 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 10.04. | chůze | 1 | 6,7 km (8375 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,3+3+3,4 | ||||||||
| Po | 09.04. | chůze | 1 | 5,4 km (6750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+4+0,7 | ||||||||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:50:31 | 07:01 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| 15. týden | 64,5 km (40750 kroků) |
03:35:40 | 03:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.04. | chůze | 1 | 4,9 km (6125 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,2+3,8+0,9 | ||||||||
| So | 07.04. | chůze | 1 | 5,4 km (6750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+3,8+0,9 | ||||||||
| Pá | 06.04. | chůze | 1 | 5,4 km (6750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+3,8+0,9 | ||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:49:24 | 07:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Čt | 05.04. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+2,6+0,7 | ||||||||
| St | 04.04. | chůze | 1 | 1,5 km (1875 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,6+0,9 | ||||||||
| Út | 03.04. | chůze | 1 | 3,7 km (4625 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 3+0,7 | ||||||||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:40:11 | 06:56 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Po | 02.04. | chůze | 1 | 4,4 km (5500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+3+0,7 | ||||||||
| 14. týden | 42,1 km (36625 kroků) |
01:29:35 | 02:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.04. | chůze | 1 | 4,7 km (5875 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 4+0,7 | ||||||||
| So | 31.03. | chůze | 1 | 5,4 km (6750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+4+0,7 | ||||||||
| Pá | 30.03. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,3+4+0,7 | ||||||||
| Čt | 29.03. | chůze | 1 | 4,4 km (5500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+3+0,7 | ||||||||
Nalezené položky: 6072
« První |
< Předchozí |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 20480,3 km | 18944,4 km | 8763,5 km (10954412 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 17439,3 km |
| kolo | trenažér | 785 km |