iPa
1963
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 06.07. | běh | 1 | 16,1 km | 01:41:04 | 06:16 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 05.07. | chůze | 1 | 1,9 km (2375 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+1,2 | ||||||||
| St | 04.07. | chůze | 1 | 1,2 km (1500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 14 km | 01:27:30 | 06:15 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 03.07. | chůze | 1 | 4,9 km (6125 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+3+1,2 | ||||||||
| Po | 02.07. | chůze | 1 | 6,9 km (8625 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+5+1,2 | ||||||||
| běh | 2 | 8,2 km | 00:56:34 | 06:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| 27. týden | 53,2 km (18625 kroků) |
04:05:08 | 04:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.07. | chůze | 1 | 5,5 km (6875 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+3,6+1,2 | ||||||||
| So | 30.06. | chůze | 1 | 3,4 km (4250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+1,5+1,2 | ||||||||
| Pá | 29.06. | chůze | 1 | 1,2 km (1500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.06. | chůze | 1 | 1,9 km (2375 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+1,2 | ||||||||
| běh | 2 | 7,1 km | 00:47:07 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 26.06. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+3+1,3 | ||||||||
| Po | 25.06. | chůze | 1 | 1,9 km (2375 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+1,2 | ||||||||
| běh | 2 | 16 km | 01:44:38 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| 26. týden | 42 km (23625 kroků) |
02:31:45 | 03:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.06. | běh | 1 | 1,6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+0,9 | ||||||||
| So | 23.06. | chůze | 1 | 1,7 km (2125 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,1+0,4+1,2 | ||||||||
| Pá | 22.06. | chůze | 1 | 5,6 km (7000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 4,4+1,2 | ||||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:52:50 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Čt | 21.06. | chůze | 1 | 1,9 km (2375 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+1,2 | ||||||||
| St | 20.06. | chůze | 1 | 3,4 km (4250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+1,5+1,2 | ||||||||
| běh | 2 | 12,6 km | 01:23:22 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 19.06. | chůze | 1 | 4,9 km (6125 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+3+1,2 | ||||||||
| Po | 18.06. | chůze | 1 | 6,7 km (8375 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+5+1 | ||||||||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:48:04 | 06:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| 25. týden | 53,6 km (30250 kroků) |
03:04:16 | 03:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.06. | chůze | 1 | 1,7 km (2125 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+1 | ||||||||
| So | 16.06. | chůze | 1 | 2,1 km (2625 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0,7+1,4 | ||||||||
Nalezené položky: 6072
« První |
< Předchozí |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 20480,3 km | 18944,4 km | 8763,5 km (10954412 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 17439,3 km |
| kolo | trenažér | 785 km |