alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 25.07.     volno  
St 24.07. kolo/spinn 1 4,2 km 00:16:49 15 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni Z Kr. Pole domů
Út 23.07. kolo/spinn 1 3,5 km 00:11:00 19,1 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni Do Kr. Pole
Po 22.07.     volno  
30. týden     7,7 km 00:27:49 16,6 km/h  
Ne 21.07.     volno  
So 20.07.     volno  
19.07. běh 1 7,7 km 00:44:00 05:43 / km tempo 137 151 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Z Mokré Hory údolím Rakovce pod studánku.
Čt 18.07.     volno  
St 17.07.     volno  
Út 16.07. běh 1 6,6 km 00:35:33 05:23 / km tempo 146 170 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Z Mokré Hory údolím Rakovce
Po 15.07.     volno  
29. týden     14,3 km 01:19:33 05:34 / km  
Ne 14.07. běh 1 11,6 km 02:07:07 10:58 / km volně 140 181 kopce smíšený columbia montrail caldorado III Lelekovice, Koretina - úpatí skal hřebene Babího lomu - Lelkovadlo - po silničce pod severní okraj hřebene Babího lomu - po neznačeném hřebeni po skal...
So 13.07.     volno  
12.07. běh 1 9,2 km 00:58:47 06:23 / km volně 152 170 kopce lesní cesta kalenji kiprun trail xt6 Večerní trail cestou a místy i necestou mezi Mokrou Horou, Řečkovicemi a Soběšicemi. 2x lehčí zakufrování. Převýšení cca 210m.
Čt 11.07.     volno  
St 10.07. běh 1 7,5 km 00:45:28 06:04 / km tempo 151 171 kopce lesní cesta columbia montrail caldorado III Z Mokré Hory přes "loveckou" stezku do Soběšic, kolem Soběšic na Písky, přes smyčku lesní šotolinky dále lesem do Rakovce, údolím Rakovce na Mokrou Ho...
Út 09.07. kolo/spinn 1 20,3 km 00:55:13 22,1 km/h tempo 124 168 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni Do práce.
    kolo/spinn 2 21,2 km 01:03:47 19,9 km/h tempo 118 162 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni Z práce přes nemocnici u Sv. Anny a odtud dál přes město.
Po 08.07.     volno  
28. týden     69,8 km 05:50:22 05:01 / km  
Ne 07.07. běh 1 7,6 km 00:42:27 05:35 / km tempo 147 170 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Z Mokré Hory údolím Rakovce a dál údolím Ořešínského potoka na hřebínek a na louky, kolem studánky Pocta vodě do údolí Rakovce a zpět na Mokrou Horu. ...
So 06.07.     volno  
05.07. běh 1 15,1 km 01:26:20 05:43 / km volně 151 171 kopce smíšený mizuno wave ultima 9 Mokrá Hora - údolí Rakovce - pod Útěchovem - Babí doly - Lelekovice - údolí Ponávky - Mokrá Hora. Stoupání / klesání cca 310m. Čas včetně focení 01:27...
Čt 04.07.     volno  
St 03.07. běh 1 5,9 km 00:36:30 06:11 / km volně 152 175 kopce lesní cesta columbia montrail caldorado III Trailový výběh po lesních pěšinkách (místy mizejících) mezi Mokrou Horou a Soběšicemi. Čas včetně focení 00:40:28
Út 02.07. kolo/spinn 1 20,7 km 00:54:07 23 km/h tempo 148 182 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni Do práce
    kolo/spinn 2 21,8 km 01:09:03 18,9 km/h tempo 128 165 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni Z práce přes město - po cestě zastávka za Martinem ve špitále u Sv. Anny. Protivítr.
Po 01.07.     volno  
27. týden     71,1 km 04:48:27 04:03 / km  
Ne 30.06. běh 1 13,3 km 01:22:06 06:10 / km volně 152 171 kopce lesní cesta columbia montrail caldorado III Ranní výběh lesy mezi Mokrou Horou, Soběšicemi, Útěchovem a Ořešínem. Převýšení cca 300m. Zkouška nových trailovek :-). Při výběhu ve stínu cca 22°C, ...
Nalezené položky: 3670 « První | < Předchozí | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 32,8 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 96,3 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 1229,3 km 222,1 km 31,9 km 97,9 km (122375 kroků) 0 m
Celá historie 9568,4 km 7807,9 km 447,6 km 407,4 km (509250 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2807 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 895,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 II 110,6 km
obuv inov-8 trailfly ultra 280 929,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1701,8 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 332,3 km
běžky sporten super classic 115,3 km