alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.05. | běh | 1 | 11,4 km | 01:05:28 | 05:45 / km | tempo | 154 | 174 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka + okruh kolem ranče. | ||
| So | 25.05. | kolo/spinn | 1 | 7,7 km | 00:26:12 | 17,6 km/h | tempo | 122 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Rozdrojovice, Atlantis - Mokrá Hora | ||
| běh | 2 | 8,2 km | 00:45:52 | 05:36 / km | tempo | 150 | 183 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce kus nad studánku Pocta vodě a zpět. Cestou zpět asi 1 km před cílem jeden cca 300 m interval s max. intenzitou (TFmax 183)... | ||||
| Pá | 24.05. | kolo/spinn | 1 | 20,4 km | 00:55:06 | 22,2 km/h | tempo | 121 | 149 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,1 km | 01:16:40 | 19,6 km/h | tempo | 126 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Z práce | ||||
| kolo/spinn | 3 | 7,7 km | 00:26:57 | 17,1 km/h | tempo | 131 | 157 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Mokrá Hora - Rozdrojovice, Atlantis | ||||
| Čt | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.05. | běh | 1 | 7,7 km | 00:43:47 | 05:41 / km | volně | 151 | 171 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě, přes louky na hřebínek, kolem Ořešínského potoka do Rakovce a zpět na Mokrou Horu. | ||
| Po | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 88,2 km | 05:40:02 | 03:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.05. | běh | 1 | 9,2 km | 00:50:25 | 05:29 / km | tempo | 153 | 172 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě přes louky k závoře, po šotolince zpět. | ||
| So | 18.05. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:13:04 | 23 km/h | tempo | 105 | 130 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Z České na Mokrou Horu | ||
| kolo/spinn | 2 | 38,9 km | 02:31:44 | 15,4 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Mokrá Hora - Lelekovice - Lelkovadlo - Vranov - Šebrov - Svatá Kateřina - Kateřinský most - Adamov - Bílovice - U Buku - Soběšice - Mokrá Hora. Stoupá... | ||||
| Pá | 17.05. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:14:30 | 20,7 km/h | tempo | 129 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Z Mokré Hory do České na VR afterparty | ||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:50:18 | 06:42 / km | volně | 148 | 176 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Výběh na VR afterparty tradičně kolem "kojálu" přes Kuřimskou horu, tentokrát z hřřebene dolů z rozcestí pod Sychrovem. | ||||
| Čt | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.05. | běh | 1 | 6,3 km | 00:35:25 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek za přístřešek za rozcestím pod Kněží horou a zpět. Nohy ještě ztuhlé z Vltava runu. | ||
| Po | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 71,9 km | 05:15:26 | 04:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.05. | běh | 1 | 9,3 km | 00:48:40 | 05:14 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Vltava run 2019, úsek 24: Jetětice - Květov (noční úsek) | ||
Nalezené položky: 3670
« První |
< Předchozí |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 32,8 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 96,3 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1229,3 km | 222,1 km | 31,9 km | 97,9 km (122375 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9568,4 km | 7807,9 km | 447,6 km | 407,4 km (509250 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 II | 110,6 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 929,5 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1701,8 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |