alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.08. | běh | 1 | 7,9 km | 00:43:52 | 05:33 / km | tempo | 143 | 160 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce nad studánku Pocta vodě a zpět. | ||
| Čt | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.08. | běh | 1 | 7,2 km | 00:40:41 | 05:39 / km | volně | 141 | 153 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce. | ||
| Po | 12.08. | kolo/spinn | 1 | 14,6 km | 00:39:43 | 22,1 km/h | tempo | 115 | 142 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Do práce přes Renneskou | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,1 km | 01:14:49 | 20,1 km/h | tempo | 127 | 154 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Z práce klasika | ||||
| 33. týden | 54,8 km | 03:19:05 | 03:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.08. | běh | 1 | 10,6 km | 01:00:24 | 05:42 / km | volně | 153 | 171 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, pod studánkou do zadního údolí, nahoru pod Útěchov, zpět k ranči a přes louky do údolí Rakovce, údolím Rakovce na Mokrou ... | ||
| So | 10.08. | běh | 1 | 9,1 km | 00:50:37 | 05:34 / km | tempo | 158 | 175 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem louky Za Žlíbkem (k závoře) a zpět. | ||
| Pá | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.08. | běh | 1 | 8,2 km | 00:46:57 | 05:44 / km | volně | 150 | 170 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce kus nad studánku Pocta vodě a zpět. První 3 km s Martinou. | ||
| St | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:39:20 | 06:21 / km | volně | 147 | 163 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce. S Martinou. | ||
| Po | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 34,1 km | 03:17:18 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.08. | chůze | 1 | 6,2 km (7750 kroků) |
01:17:00 | 12:25 / km | tempo | 94 | 122 | zvlněný | smíšený |
|
|
Šumava: Modrava - Tříjezerní slať a zpět | |||
| chůze | 2 | 1,2 km (1500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Šumava: Svinná Lada - Chalupská slať | |||||
| Čt | 01.08. | chůze | 1 | 25 km (31250 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Šumava: Stožec, Nové Údolí (800) - Třístoličník (1302), Hochstein (1333), Dreisessel (1323) - Vysoký hřeben (1341) - Trojmezná (1361) - Trojmezí (1320... | |||
| St | 31.07. | chůze | 1 | 15,8 km (19750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Šumava: Kvilda - pramen Vltavy - Vltavská vyhlídka (Černá hora) a zpět | |||
| Út | 30.07. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Šumava: Žlíbek, na Račánku - Kašperk | |||
| chůze | 2 | 5,5 km (6875 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Šumava: Pláně - Churáňov - Malý Polec | |||||
| Po | 29.07. | chůze | 1 | 12,6 km (15750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Šumava: Kubova Huť - Boubín - Hornovltavické pastviny | |||
| 31. týden | 69,3 km (86625 kroků) |
01:17:00 | 01:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.07. | chůze | 1 | 9,3 km (11625 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Šumava: Antýgl - Čeňkova Pila (Vydra) | |||
| chůze | 2 | 3,3 km (4125 kroků) |
00:33:30 | 10:09 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Šumava: Srní - vlčí výběh | |||||
| So | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3670
« První |
< Předchozí |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 32,8 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 96,3 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1229,3 km | 222,1 km | 31,9 km | 97,9 km (122375 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9568,4 km | 7807,9 km | 447,6 km | 407,4 km (509250 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 II | 110,6 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 929,5 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1701,8 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |