alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.06. | běh | 1 | 8,2 km | 00:43:27 | 05:18 / km | tempo | 155 | 174 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. | ||
| St | 26.06. | běh | 1 | 5 km | 00:27:07 | 05:25 / km | tempo | 149 | 167 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Ranní výběh z Mokré Hory do Rakovce a zpět. | ||
| Út | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.06. | běh | 1 | 9,2 km | 00:51:21 | 05:35 / km | tempo | 149 | 170 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré hory údolím Rakovce kolem studánky Pocta vodě přes louky nahoru k závoře a šotolinkou zpět. | ||
| 26. týden | 22,4 km | 02:01:55 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.06. | běh | 1 | 8 km | 00:45:06 | 05:38 / km | volně | 152 | 172 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. | ||
| Pá | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.06. | běh | 1 | 8,9 km | 00:50:56 | 05:43 / km | volně | 153 | 171 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě, přes louky k ranči, loukami pod rančem k Ořešínskému potoku, kolem něj do Rakovce, údolím Rako... | ||
| Út | 18.06. | běh | 1 | 8,3 km | 00:46:28 | 05:36 / km | tempo | 151 | 168 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. | |||
| Po | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 25,2 km | 02:22:30 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.06. | kolo/spinn | 1 | 51,5 km | 02:49:49 | 18,2 km/h | tempo | 119 | 158 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Dolní Morava, Horní Lipka, Prostřední Lipka, Králíky, Šanov, Heroltice, Štíty, Drozdovská Pila, Holštejn, Zábřeh. Cca 285+, 650-. S Martinou. Hrubý ča... | ||
| kolo/spinn | 2 | 3,6 km | 00:14:39 | 14,7 km/h | volně | 123 | 150 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | K nádraží Královo Pole domů. S Martinou. | ||||
| So | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 4,1 km | 00:12:10 | 20,2 km/h | volně | 117 | 136 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Z domu na nádraží Královo Pole. S Martinou. | ||
| kolo/spinn | 2 | 51,2 km | 04:22:29 | 11,7 km/h | tempo | 129 | 164 | hory | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Ramzová, Petříkov, Císařská bouda, Paprsek, Růžová bouda, Medvědí bouda, Kunčická hora - rozc., Kladské sedlo, chata Na Návrší, kaskády Prukého potoka... | ||||
| Pá | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:37:17 | 06:07 / km | volně | 148 | 170 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek k přístřešku za rozcestím pod Kněží horou a zpět. S Martinou. | |||
| Út | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 116,5 km | 08:16:24 | 14,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 09.06. | kolo/spinn | 1 | 7,4 km | 00:32:00 | 13,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | S Karolínkou na kole. | ||
| So | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3670
« První |
< Předchozí |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 32,8 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 96,3 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1229,3 km | 222,1 km | 31,9 km | 97,9 km (122375 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9568,4 km | 7807,9 km | 447,6 km | 407,4 km (509250 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 II | 110,6 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 929,5 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1701,8 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |