alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | běh | 1 | 11,6 km | 02:07:07 | 10:58 / km | volně | 140 | 181 | kopce | smíšený |
|
|
columbia montrail caldorado III | Lelekovice, Koretina - úpatí skal hřebene Babího lomu - Lelkovadlo - po silničce pod severní okraj hřebene Babího lomu - po neznačeném hřebeni po skal... | ||
| So | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.07. | běh | 1 | 9,2 km | 00:58:47 | 06:23 / km | volně | 152 | 170 | kopce | lesní cesta |
|
|
kalenji kiprun trail xt6 | Večerní trail cestou a místy i necestou mezi Mokrou Horou, Řečkovicemi a Soběšicemi. 2x lehčí zakufrování. Převýšení cca 210m. | ||
| Čt | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:45:28 | 06:04 / km | tempo | 151 | 171 | kopce | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III | Z Mokré Hory přes "loveckou" stezku do Soběšic, kolem Soběšic na Písky, přes smyčku lesní šotolinky dále lesem do Rakovce, údolím Rakovce na Mokrou Ho... | ||
| Út | 09.07. | kolo/spinn | 1 | 20,3 km | 00:55:13 | 22,1 km/h | tempo | 124 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Do práce. | ||
| kolo/spinn | 2 | 21,2 km | 01:03:47 | 19,9 km/h | tempo | 118 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Z práce přes nemocnici u Sv. Anny a odtud dál přes město. | ||||
| Po | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 69,8 km | 05:50:22 | 05:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | běh | 1 | 7,6 km | 00:42:27 | 05:35 / km | tempo | 147 | 170 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce a dál údolím Ořešínského potoka na hřebínek a na louky, kolem studánky Pocta vodě do údolí Rakovce a zpět na Mokrou Horu. ... | ||
| So | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.07. | běh | 1 | 15,1 km | 01:26:20 | 05:43 / km | volně | 151 | 171 | kopce | smíšený |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Mokrá Hora - údolí Rakovce - pod Útěchovem - Babí doly - Lelekovice - údolí Ponávky - Mokrá Hora. Stoupání / klesání cca 310m. Čas včetně focení 01:27... | ||
| Čt | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.07. | běh | 1 | 5,9 km | 00:36:30 | 06:11 / km | volně | 152 | 175 | kopce | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III | Trailový výběh po lesních pěšinkách (místy mizejících) mezi Mokrou Horou a Soběšicemi. Čas včetně focení 00:40:28 | ||
| Út | 02.07. | kolo/spinn | 1 | 20,7 km | 00:54:07 | 23 km/h | tempo | 148 | 182 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 21,8 km | 01:09:03 | 18,9 km/h | tempo | 128 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Z práce přes město - po cestě zastávka za Martinem ve špitále u Sv. Anny. Protivítr. | ||||
| Po | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 71,1 km | 04:48:27 | 04:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | běh | 1 | 13,3 km | 01:22:06 | 06:10 / km | volně | 152 | 171 | kopce | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III | Ranní výběh lesy mezi Mokrou Horou, Soběšicemi, Útěchovem a Ořešínem. Převýšení cca 300m. Zkouška nových trailovek :-). Při výběhu ve stínu cca 22°C, ... | ||
| So | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.06. | běh | 1 | 8,2 km | 00:43:27 | 05:18 / km | tempo | 155 | 174 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. | ||
| St | 26.06. | běh | 1 | 5 km | 00:27:07 | 05:25 / km | tempo | 149 | 167 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Ranní výběh z Mokré Hory do Rakovce a zpět. | ||
| Út | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.06. | běh | 1 | 9,2 km | 00:51:21 | 05:35 / km | tempo | 149 | 170 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré hory údolím Rakovce kolem studánky Pocta vodě přes louky nahoru k závoře a šotolinkou zpět. | ||
| 26. týden | 35,7 km | 03:24:01 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.06. | běh | 1 | 8 km | 00:45:06 | 05:38 / km | volně | 152 | 172 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. | ||
| Pá | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3520
« První |
< Předchozí |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 14,9 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 104,1 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 153,1 km | 167 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 751,1 km | 222,1 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9090,2 km | 7807,9 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 618,7 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1676 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |