Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 17.08. | běh | 1 | 10 km | 01:00:14 | 06:01 / km | regenerační | 115 | 123 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 34. týden | 10 km | 01:00:14 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | běh | 1 | 14 km | 01:26:16 | 06:10 / km | regenerační | 116 | 123 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 15.08. | běh | 1 | 12 km | 01:14:32 | 06:13 / km | regenerační | 116 | 121 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 16 km | 00:40:23 | 23,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| Pá | 14.08. | běh | 1 | 10 km | 01:03:03 | 06:18 / km | regenerační | 113 | 118 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 16 km | 00:40:46 | 23,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| Čt | 13.08. | běh | 1 | 12 km | 01:20:29 | 06:42 / km | regenerační | 119 | 124 | rovina | lesní cesta |
|
|
+ posilňovňa. | |||
| kolo/spinn | 2 | 23 km | 00:58:36 | 23,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| St | 12.08. | běh | 1 | 10 km | 01:02:10 | 06:13 / km | regenerační | 117 | 123 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 25 km | 01:12:30 | 20,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| Út | 11.08. | běh | 1 | 8 km | 00:51:08 | 06:24 / km | regenerační | 117 | 123 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 10.08. | běh | 1 | 4 km | 00:24:08 | 06:02 / km | regenerační | 116 | 131 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 32 km | 01:32:00 | 20,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| 33. týden | 182 km | 12:26:01 | 04:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | běh | 1 | 3 km | 00:18:05 | 06:02 / km | regenerační | 114 | 121 | rovina | asfalt |
|
|
+ posilňovňa. | |||
| kolo/spinn | 2 | 31 km | 01:32:41 | 20,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| So | 08.08. | běh | 1 | 33 km | 02:55:25 | 05:19 / km | tempo | 152 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.08. | běh | 1 | 5 km | 00:28:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.08. | běh | 1 | 8 km | 00:45:23 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 03.08. | běh | 1 | 6 km | 00:34:26 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 32. týden | 86 km | 06:34:00 | 04:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | běh | 1 | 10 km | 00:51:17 | 05:08 / km | úseky | 129 | 150 | rovina | smíšený |
|
|
8x500m po 2:14. | |||
| So | 01.08. | běh | 1 | 5 km | 00:27:45 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 31.07. | běh | 1 | 12 km | 01:09:52 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 30.07. | běh | 1 | 6 km | 00:35:25 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 29.07. | běh | 1 | 14 km | 01:12:00 | 05:09 / km | úseky | 136 | 152 | rovina | smíšený |
|
|
V tom 8x1km po 4:44. | |||
| Út | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.07. | běh | 1 | 8 km | 00:47:51 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 31. týden | 55 km | 05:04:10 | 05:32 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5122
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 41 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 159 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1769 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 50808,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |