Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 29.06. | běh | 1 | 6 km | 00:37:22 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 27. týden | 6 km | 00:37:22 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.06. | běh | 1 | 35 km | 03:04:02 | 05:15 / km | tempo | 146 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
35x950/50. | |||
| Pá | 26.06. | běh | 1 | 8 km | 00:45:57 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 25.06. | běh | 1 | 12 km | 01:11:19 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 24.06. | běh | 1 | 8 km | 00:47:59 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 10 km | 00:57:51 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Po | 22.06. | běh | 1 | 11 km | 00:51:11 | 04:39 / km | tempo | 145 | 156 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 5 km | 00:29:07 | 05:49 / km | volně | 125 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| 26. týden | 89 km | 08:07:26 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | běh | 1 | 6 km | 00:35:22 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 20.06. | běh | 1 | 14 km | 01:21:33 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 19.06. | běh | 1 | 8 km | 00:47:47 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 15 km | 01:14:57 | 05:00 / km | úseky | 134 | 163 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 5x500m po 1:55, 1x1000m za3:55, 4x1km po 4:31. | |||
| St | 17.06. | běh | 1 | 9 km | 00:50:52 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 16.06. | běh | 1 | 15 km | 01:28:23 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 15.06. | běh | 1 | 9 km | 00:51:19 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 25. týden | 76 km | 07:10:13 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | běh | 1 | 10 km | 00:59:51 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 13.06. | běh | 1 | 7 km | 00:41:43 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 12.06. | běh | 1 | 30 km | 02:26:38 | 04:53 / km | tempo | 150 | 163 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 11.06. | běh | 1 | 8 km | 00:47:00 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 10.06. | běh | 1 | 12 km | 01:10:25 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 09.06. | běh | 1 | 8 km | 00:46:38 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 08.06. | běh | 1 | 15 km | 01:27:50 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 24. týden | 90 km | 08:20:05 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | běh | 1 | 6 km | 00:35:47 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 06.06. | běh | 1 | 22 km | 01:58:29 | 05:23 / km | úseky | 141 | 160 | kopce | smíšený |
|
|
V tom 8x90s.do kopca (280m). | |||
| Pá | 05.06. | běh | 1 | 9 km | 00:50:14 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 04.06. | běh | 1 | 13 km | 01:18:27 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 03.06. | běh | 1 | 9 km | 00:53:29 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
Nalezené položky: 5122
« První |
< Předchozí |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 41 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 159 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1769 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 50808,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |