Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 25.10. | běh | 1 | 21 km | 01:59:55 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 24.10. | běh | 1 | 5 km | 00:32:15 | 06:27 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 23.10. | běh | 1 | 12 km | 01:11:56 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 22.10. | běh | 1 | 8 km | 00:47:55 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 21.10. | běh | 1 | 18 km | 01:38:34 | 05:29 / km | úseky | 134 | 158 | kopce | smíšený |
|
|
V tom 5x60s. do kopca. Posilňovňa. | |||
| Út | 20.10. | běh | 1 | 9 km | 00:54:40 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 19.10. | běh | 1 | 15 km | 01:25:44 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 43. týden | 88 km | 08:30:59 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.10. | běh | 1 | 15 km | 01:25:15 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
+ posilňovňa. | |||
| So | 17.10. | běh | 1 | 6 km | 00:37:06 | 06:11 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 16.10. | běh | 1 | 14 km | 01:08:17 | 04:53 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 10x1km po 4:28. | |||
| Čt | 15.10. | běh | 1 | 8 km | 00:47:42 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 14.10. | běh | 1 | 14 km | 01:24:26 | 06:02 / km | volně | 120 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 13.10. | běh | 1 | 8 km | 00:46:36 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 12.10. | běh | 1 | 16 km | 01:35:41 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 42. týden | 81 km | 07:45:03 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.10. | běh | 1 | 5 km | 00:31:40 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 10.10. | běh | 1 | 18 km | 01:36:32 | 05:22 / km | fartlek | 133 | 150 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 09.10. | běh | 1 | 8 km | 00:48:16 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 08.10. | běh | 1 | 14 km | 01:28:32 | 06:19 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 07.10. | běh | 1 | 9 km | 00:56:51 | 06:19 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 06.10. | běh | 1 | 13 km | 01:21:18 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 05.10. | běh | 1 | 8 km | 00:50:01 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| 41. týden | 75 km | 07:33:10 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | běh | 1 | 28 km | 02:37:22 | 05:37 / km | tempo | 137 | 162 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| So | 03.10. | běh | 1 | 6 km | 00:36:28 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 02.10. | běh | 1 | 15 km | 01:24:11 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 01.10. | běh | 1 | 10 km | 00:59:40 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 30.09. | běh | 1 | 15 km | 01:23:26 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Út | 29.09. | běh | 1 | 8 km | 00:50:01 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 28.09. | běh | 1 | 14 km | 01:30:47 | 06:29 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 40. týden | 96 km | 09:21:55 | 05:51 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5276
« První |
< Předchozí |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 49 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2735 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51774,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |