Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 25.04. | běh | 1 | 8 km | 00:49:42 | 06:13 / km | regenerační | 115 | 126 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 17. týden | 8 km | 00:49:42 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | běh | 1 | 16 km | 01:39:31 | 06:13 / km | regenerační | 114 | 124 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:09 | 06:17 / km | regenerační | 113 | 120 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| So | 23.04. | běh | 1 | 5 km | 00:36:09 | 07:14 / km | regenerační | 114 | 127 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| Pá | 22.04. | běh | 1 | 14 km | 01:08:29 | 04:54 / km | tempo | 134 | 155 | rovina | asfalt |
|
|
V tom tempo 9km @ 4:28. | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:10 | 06:18 / km | regenerační | 113 | 120 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||||
| Čt | 21.04. | běh | 1 | 4 km | 00:25:08 | 06:17 / km | 114 | 123 | rovina |
|
Bežiaci pás. | ||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:49:13 | 06:09 / km | regenerační | 116 | 124 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| St | 20.04. | běh | 1 | 14 km | 01:26:08 | 06:09 / km | regenerační | 113 | 128 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:09 | 06:17 / km | regenerační | 113 | 122 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Út | 19.04. | běh | 1 | 4 km | 00:25:09 | 06:17 / km | regenerační | 117 | 127 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 8 km | 00:50:02 | 06:15 / km | regenerační | 115 | 122 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Po | 18.04. | běh | 1 | 16 km | 01:25:29 | 05:21 / km | úseky | 116 | 128 | rovina | smíšený |
|
|
V tom 8x636/300 @ 2:31. | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:10 | 06:18 / km | regenerační | 116 | 128 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||||
| 16. týden | 105 km | 10:25:56 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.04. | běh | 1 | 4 km | 00:28:00 | 07:00 / km | volně | 117 | 125 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| So | 16.04. | běh | 1 | 12 km | 01:11:25 | 05:57 / km | volně | 119 | 129 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:51 | 06:17 / km | regenerační | 108 | 117 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Pá | 15.04. | běh | 1 | 10 km | 00:59:48 | 05:59 / km | volně | 120 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 14.04. | běh | 1 | 11 km | 01:09:05 | 06:17 / km | regenerační | 110 | 119 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:50 | 06:17 / km | regenerační | 111 | 119 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| St | 13.04. | běh | 1 | 3 km | 00:18:50 | 06:17 / km | regenerační | 115 | 122 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:43:01 | 06:09 / km | regenerační | 120 | 126 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Út | 12.04. | běh | 1 | 11 km | 01:07:57 | 06:11 / km | regenerační | 110 | 121 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:52 | 06:17 / km | regenerační | 111 | 121 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Po | 11.04. | běh | 1 | 3 km | 00:18:52 | 06:17 / km | regenerační | 109 | 121 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:44:03 | 06:18 / km | regenerační | 113 | 122 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| 15. týden | 77 km | 07:57:34 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.04. | běh | 1 | 4 km | 00:25:08 | 06:17 / km | regenerační | 117 | 129 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 14 km | 01:10:40 | 05:03 / km | úseky | 133 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 6x800/400 @ 3:14. | |||||
Nalezené položky: 5276
« První |
< Předchozí |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 49 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2735 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51774,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |