Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 14.03. běh 1 7 km 00:42:19 06:03 / km regenerační 119 131 rovina lesní cesta
11. týden     7 km 00:42:19 06:03 / km  
Ne 13.03. běh 1 10,5 km 01:05:33 06:15 / km regenerační 118 128 rovina lesní cesta
    běh 2 3,5 km 00:23:14 06:38 / km regenerační 111 118 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
So 12.03. běh 1 4 km 00:27:33 06:53 / km volně 117 130 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Pá 11.03. běh 1 10 km 01:02:05 06:13 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
Čt 10.03. běh 1 10 km 01:02:30 06:15 / km volně 0 0 kopce lesní cesta
    běh 2 3 km 00:19:56 06:39 / km regenerační 0 0 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
St 09.03. běh 1 3 km 00:19:52 06:37 / km regenerační 0 0 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 7 km 00:44:57 06:25 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Út 08.03. běh 1 14 km 01:30:01 06:26 / km regenerační 0 0 rovina lesní cesta
    běh 2 4 km 00:26:33 06:38 / km regenerační 0 0 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
Po 07.03. běh 1 12 km 01:16:42 06:24 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
10. týden     81 km 08:38:56 06:24 / km  
Ne 06.03. běh 1 900 m 00:05:40 06:18 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Výklus.
    běh 2 21,1 km 01:38:40 04:41 / km závod 148 162 rovina asfalt Žilinský Hamburg.
So 05.03. běh 1 5 km 00:32:38 06:32 / km volně 0 0 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Pá 04.03. běh 1 14 km 01:13:06 05:13 / km tempo 138 166 rovina smíšený V tom tempo 7km @ 4:29.
    běh 2 4 km 00:26:32 06:38 / km regenerační 0 0 Bežiaci pás + posilňovňa.
Čt 03.03. běh 1 10 km 01:01:20 06:08 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    běh 2 4 km 00:26:32 06:38 / km regenerační 0 0 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
St 02.03. běh 1 18 km 01:45:31 05:52 / km volně 0 0 rovina lesní cesta
Út 01.03. běh 1 4 km 00:26:32 06:38 / km regenerační 0 0 rovina Bežiaci pás.
    běh 2 8 km 00:47:47 05:58 / km volně 0 0 rovina smíšený
Po 28.02. běh 1 15 km 01:19:05 05:16 / km úseky 141 168 rovina asfalt V tom 6x800/400 @ 3:14.
    běh 2 4 km 00:26:33 06:38 / km regenerační 0 0 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
09. týden     108 km 10:09:56 05:39 / km  
Ne 27.02. běh 1 5 km 00:32:42 06:32 / km tempo 0 0 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 26.02. běh 1 10 km 00:57:31 05:45 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
    běh 2 3 km 00:19:53 06:38 / km regenerační 0 0 rovina Bežiaci pás + posilňovňa.
Pá 25.02. běh 1 3 km 00:18:00 06:00 / km volně 0 0 rovina Bežiaci pás.
Nalezené položky: 5121 « První | < Předchozí | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 33 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 151 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 220 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1761 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 50800,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km