Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 12.05. | běh | 1 | 22 km | 01:44:10 | 04:44 / km | úseky | 150 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
44x450/50-medzichôdza. | |||
| St | 11.05. | běh | 1 | 4 km | 00:25:09 | 06:17 / km | regenerační | 117 | 127 | rovina |
|
|
Bežiaci pás. | ||||
| běh | 2 | 8 km | 00:54:30 | 06:49 / km | regenerační | 116 | 123 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Út | 10.05. | běh | 1 | 14 km | 01:21:44 | 05:50 / km | volně | 120 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 20 roviniek. | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:09 | 06:17 / km | regenerační | 123 | 133 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Po | 09.05. | běh | 1 | 12 km | 01:14:13 | 06:11 / km | volně | 119 | 131 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 19. týden | 64 km | 06:04:55 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | běh | 1 | 4 km | 00:25:10 | 06:18 / km | regenerační | 119 | 125 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 14 km | 01:08:13 | 04:52 / km | tempo | 139 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 10km @ tempom 4:32/km. | |||||
| So | 07.05. | běh | 1 | 5 km | 00:31:07 | 06:13 / km | regenerační | 110 | 119 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 06.05. | běh | 1 | 18 km | 01:49:54 | 06:06 / km | fartlek | 111 | 127 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 05.05. | běh | 1 | 13 km | 01:18:19 | 06:01 / km | volně | 115 | 132 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 04.05. | běh | 1 | 14 km | 01:10:22 | 05:02 / km | úseky | 128 | 163 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 6×200m @ 41s., 3×800m @ 4:00. | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:37:59 | 06:20 / km | regenerační | 113 | 119 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Út | 03.05. | běh | 1 | 3 km | 00:18:53 | 06:18 / km | regenerační | 110 | 121 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:43:05 | 06:09 / km | regenerační | 116 | 127 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 02.05. | běh | 1 | 13 km | 01:14:28 | 05:44 / km | volně | 120 | 129 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:52 | 06:17 / km | regenerační | 110 | 121 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| 18. týden | 100 km | 09:36:22 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | běh | 1 | 4 km | 00:27:23 | 06:51 / km | volně | 113 | 127 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| So | 30.04. | běh | 1 | 12 km | 01:13:44 | 06:09 / km | regenerační | 114 | 123 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:53 | 06:18 / km | regenerační | 111 | 122 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Pá | 29.04. | běh | 1 | 3 km | 00:18:52 | 06:17 / km | regenerační | 111 | 122 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:41:36 | 05:57 / km | regenerační | 113 | 119 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 28.04. | běh | 1 | 10 km | 01:01:25 | 06:09 / km | regenerační | 112 | 124 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:52 | 06:17 / km | regenerační | 113 | 121 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| St | 27.04. | běh | 1 | 3 km | 00:18:51 | 06:17 / km | regenerační | 110 | 118 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:42:56 | 06:08 / km | regenerační | 113 | 136 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 26.04. | běh | 1 | 21 km | 01:39:19 | 04:44 / km | úseky | 146 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
20x950/50. | |||
| Po | 25.04. | běh | 1 | 4 km | 00:25:09 | 06:17 / km | regenerační | 108 | 118 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| 17. týden | 77 km | 07:27:00 | 05:48 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5276
« První |
< Předchozí |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 49 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2735 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51774,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |