Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 17.02. | běh | 1 | 4 km | 00:26:33 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||
| St | 16.02. | běh | 1 | 14 km | 01:10:58 | 05:04 / km | tempo | 141 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
V tom tempo 7km @ 4:12. | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:26:32 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||||
| Út | 15.02. | běh | 1 | 8 km | 00:45:25 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:26:33 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Po | 14.02. | běh | 1 | 14 km | 01:22:29 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:26:32 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||||
| 07. týden | 52 km | 05:05:02 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.02. | běh | 1 | 5 km | 00:33:21 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| So | 12.02. | běh | 1 | 14 km | 01:15:25 | 05:23 / km | úseky | 130 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 8×600/330 @ 2:28. | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:26:31 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Pá | 11.02. | běh | 1 | 3 km | 00:17:05 | 05:42 / km | fartlek | 125 | 146 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:44:55 | 06:25 / km | regenerační | 117 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 10.02. | běh | 1 | 10 km | 00:59:51 | 05:59 / km | volně | 117 | 125 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:19:53 | 06:38 / km | regenerační | 115 | 121 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||||
| St | 09.02. | běh | 1 | 3 km | 00:18:01 | 06:00 / km | volně | 121 | 132 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:45:06 | 06:27 / km | regenerační | 113 | 123 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 08.02. | běh | 1 | 10 km | 01:01:03 | 06:06 / km | regenerační | 116 | 122 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:19:55 | 06:38 / km | regenerační | 117 | 125 | rovina |
|
+ posilňovňa. | |||||||
| Po | 07.02. | běh | 1 | 3 km | 00:17:59 | 06:00 / km | volně | 119 | 134 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:43:08 | 06:10 / km | regenerační | 116 | 125 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| 06. týden | 79 km | 08:02:13 | 06:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.02. | běh | 1 | 13 km | 01:19:44 | 06:08 / km | regenerační | 117 | 128 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 05.02. | běh | 1 | 4 km | 00:25:59 | 06:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| Pá | 04.02. | běh | 1 | 18 km | 01:29:05 | 04:57 / km | tempo | 142 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:19:53 | 06:38 / km | regenerační | 117 | 125 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Čt | 03.02. | běh | 1 | 4 km | 00:24:00 | 06:00 / km | volně | 119 | 133 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 8 km | 00:48:41 | 06:05 / km | regenerační | 117 | 126 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| St | 02.02. | běh | 1 | 14 km | 01:27:39 | 06:16 / km | regenerační | 113 | 120 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:26:33 | 06:38 / km | regenerační | 110 | 119 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
Nalezené položky: 5276
« První |
< Předchozí |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 49 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2735 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51774,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |