Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 25.02. | běh | 1 | 7 km | 00:43:44 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 24.02. | běh | 1 | 10 km | 01:01:39 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:19:54 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| St | 23.02. | běh | 1 | 10 km | 01:00:09 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 22.02. | běh | 1 | 3 km | 00:19:55 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:58:51 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Po | 21.02. | běh | 1 | 7 km | 00:41:45 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:19:54 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| 08. týden | 53 km | 05:25:51 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.02. | běh | 1 | 19 km | 01:33:32 | 04:55 / km | tempo | 141 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 19.02. | běh | 1 | 6 km | 00:37:30 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 18.02. | běh | 1 | 14 km | 01:23:18 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:26:32 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||||
| Čt | 17.02. | běh | 1 | 8 km | 00:50:09 | 06:16 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:26:33 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| St | 16.02. | běh | 1 | 14 km | 01:10:58 | 05:04 / km | tempo | 141 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
V tom tempo 7km @ 4:12. | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:26:32 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||||
| Út | 15.02. | běh | 1 | 8 km | 00:45:25 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:26:33 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Po | 14.02. | běh | 1 | 14 km | 01:22:29 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:26:32 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||||
| 07. týden | 103 km | 09:56:03 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.02. | běh | 1 | 5 km | 00:33:21 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| So | 12.02. | běh | 1 | 14 km | 01:15:25 | 05:23 / km | úseky | 130 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 8×600/330 @ 2:28. | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:26:31 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Pá | 11.02. | běh | 1 | 3 km | 00:17:05 | 05:42 / km | fartlek | 125 | 146 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:44:55 | 06:25 / km | regenerační | 117 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 10.02. | běh | 1 | 10 km | 00:59:51 | 05:59 / km | volně | 117 | 125 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:19:53 | 06:38 / km | regenerační | 115 | 121 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||||
| St | 09.02. | běh | 1 | 3 km | 00:18:01 | 06:00 / km | volně | 121 | 132 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
Nalezené položky: 5121
« První |
< Předchozí |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 33 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 151 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1761 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 50800,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |