Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 16.04. | běh | 1 | 12 km | 01:11:25 | 05:57 / km | volně | 119 | 129 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:51 | 06:17 / km | regenerační | 108 | 117 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Pá | 15.04. | běh | 1 | 10 km | 00:59:48 | 05:59 / km | volně | 120 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 14.04. | běh | 1 | 11 km | 01:09:05 | 06:17 / km | regenerační | 110 | 119 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:50 | 06:17 / km | regenerační | 111 | 119 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| St | 13.04. | běh | 1 | 3 km | 00:18:50 | 06:17 / km | regenerační | 115 | 122 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:43:01 | 06:09 / km | regenerační | 120 | 126 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Út | 12.04. | běh | 1 | 11 km | 01:07:57 | 06:11 / km | regenerační | 110 | 121 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:52 | 06:17 / km | regenerační | 111 | 121 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Po | 11.04. | běh | 1 | 3 km | 00:18:52 | 06:17 / km | regenerační | 109 | 121 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:44:03 | 06:18 / km | regenerační | 113 | 122 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| 15. týden | 73 km | 07:29:34 | 06:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.04. | běh | 1 | 4 km | 00:25:08 | 06:17 / km | regenerační | 117 | 129 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 14 km | 01:10:40 | 05:03 / km | úseky | 133 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 6x800/400 @ 3:14. | |||||
| So | 09.04. | běh | 1 | 5 km | 00:34:52 | 06:58 / km | volně | 114 | 124 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| Pá | 08.04. | běh | 1 | 14 km | 01:27:19 | 06:14 / km | regenerační | 113 | 125 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:08 | 06:17 / km | regenerační | 113 | 128 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Čt | 07.04. | běh | 1 | 12 km | 01:16:51 | 06:24 / km | regenerační | 109 | 119 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 06.04. | běh | 1 | 21 km | 01:41:51 | 04:51 / km | tempo | 145 | 159 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 05.04. | běh | 1 | 12 km | 01:13:13 | 06:06 / km | regenerační | 115 | 132 | zvlněný | asfalt |
|
|
+ posilňovňa. | |||
| Po | 04.04. | běh | 1 | 14 km | 01:30:57 | 06:30 / km | regenerační | 113 | 136 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:08 | 06:17 / km | regenerační | 114 | 120 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||||
| 14. týden | 104 km | 10:11:07 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.04. | běh | 1 | 5 km | 00:34:45 | 06:57 / km | volně | 116 | 125 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| So | 02.04. | běh | 1 | 6 km | 00:37:42 | 06:17 / km | regenerační | 116 | 136 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:24:02 | 06:01 / km | regenerační | 122 | 132 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus a výklus. | |||||
| běh | 3 | 10 km | 00:42:33 | 04:15 / km | závod | 157 | 166 | rovina | asfalt |
|
|
Beh oslobodenia Turian. | |||||
| Pá | 01.04. | běh | 1 | 3 km | 00:18:51 | 06:17 / km | regenerační | 109 | 116 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:44:09 | 06:18 / km | regenerační | 116 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 31.03. | běh | 1 | 11 km | 01:07:47 | 06:10 / km | regenerační | 108 | 153 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 1km za 4:15. | |||
Nalezené položky: 5121
« První |
< Předchozí |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 33 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 151 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1761 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 50800,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |