Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 02.05. | běh | 1 | 13 km | 01:14:28 | 05:44 / km | volně | 120 | 129 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:52 | 06:17 / km | regenerační | 110 | 121 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| 18. týden | 16 km | 01:33:20 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | běh | 1 | 4 km | 00:27:23 | 06:51 / km | volně | 113 | 127 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| So | 30.04. | běh | 1 | 12 km | 01:13:44 | 06:09 / km | regenerační | 114 | 123 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:53 | 06:18 / km | regenerační | 111 | 122 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Pá | 29.04. | běh | 1 | 3 km | 00:18:52 | 06:17 / km | regenerační | 111 | 122 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:41:36 | 05:57 / km | regenerační | 113 | 119 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 28.04. | běh | 1 | 10 km | 01:01:25 | 06:09 / km | regenerační | 112 | 124 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 3 km | 00:18:52 | 06:17 / km | regenerační | 113 | 121 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| St | 27.04. | běh | 1 | 3 km | 00:18:51 | 06:17 / km | regenerační | 110 | 118 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 7 km | 00:42:56 | 06:08 / km | regenerační | 113 | 136 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 26.04. | běh | 1 | 21 km | 01:39:19 | 04:44 / km | úseky | 146 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
20x950/50. | |||
| Po | 25.04. | běh | 1 | 4 km | 00:25:09 | 06:17 / km | regenerační | 108 | 118 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 8 km | 00:49:42 | 06:13 / km | regenerační | 115 | 126 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| 17. týden | 85 km | 08:16:42 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | běh | 1 | 16 km | 01:39:31 | 06:13 / km | regenerační | 114 | 124 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:09 | 06:17 / km | regenerační | 113 | 120 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| So | 23.04. | běh | 1 | 5 km | 00:36:09 | 07:14 / km | regenerační | 114 | 127 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| Pá | 22.04. | běh | 1 | 14 km | 01:08:29 | 04:54 / km | tempo | 134 | 155 | rovina | asfalt |
|
|
V tom tempo 9km @ 4:28. | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:10 | 06:18 / km | regenerační | 113 | 120 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||||
| Čt | 21.04. | běh | 1 | 4 km | 00:25:08 | 06:17 / km | 114 | 123 | rovina |
|
Bežiaci pás. | ||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:49:13 | 06:09 / km | regenerační | 116 | 124 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| St | 20.04. | běh | 1 | 14 km | 01:26:08 | 06:09 / km | regenerační | 113 | 128 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:09 | 06:17 / km | regenerační | 113 | 122 | rovina |
|
Bežiaci pás + posilňovňa. | |||||||
| Út | 19.04. | běh | 1 | 4 km | 00:25:09 | 06:17 / km | regenerační | 117 | 127 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||
| běh | 2 | 8 km | 00:50:02 | 06:15 / km | regenerační | 115 | 122 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Po | 18.04. | běh | 1 | 16 km | 01:25:29 | 05:21 / km | úseky | 116 | 128 | rovina | smíšený |
|
|
V tom 8x636/300 @ 2:31. | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:10 | 06:18 / km | regenerační | 116 | 128 | rovina |
|
Bežiaci pás. | |||||||
| 16. týden | 105 km | 10:25:56 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.04. | běh | 1 | 4 km | 00:28:00 | 07:00 / km | volně | 117 | 125 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
Nalezené položky: 5121
« První |
< Předchozí |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 33 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 151 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1761 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 50800,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |