Banhof
5733
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.06. | běh | 1 | 5 km | 00:25:51 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
do práce z batohem | ||||
| běh | 2 | 5 km | 00:25:49 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce hodně horko trápil jsem se. | |||||
| Čt | 11.06. | běh | 1 | 5 km | 00:25:46 | 05:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
do práce z batohem ráno | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:23:51 | 04:46 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce dost teplo | |||||
| St | 10.06. | běh | 1 | 5 km | 00:24:59 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce s batohem | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:24:50 | 04:58 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce s batohem horko | |||||
| Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 30 km | 02:31:06 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.06. | běh | 1 | 6 km | 00:27:00 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
triatlon ostrava kanoe , běh ,kolo | |||
| Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.06. | běh | 1 | 5 km | 00:23:42 | 04:44 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce ráno pondělí s batohem | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:24:38 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce dost teplo | |||||
| 23. týden | 16 km | 01:15:20 | 04:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | běh | 1 | 13 km | 01:06:49 | 05:08 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
stará trasa od domu | |||
| St | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.05. | běh | 1 | 5 km | 00:24:09 | 04:50 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce 30 sekund jel vlak | |||
| Po | 25.05. | běh | 1 | 5 km | 00:24:56 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce na noční | |||
| 22. týden | 23 km | 01:55:54 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.05. | běh | 1 | 10 km | 01:39:56 | 10:00 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
horský běh na \"Lysou | |||
| běh | 2 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
seběh z lysé | |||||
| Pá | 22.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 847
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3328,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | puma běřecké | 50 km |
| obuv | puma běžecké | 64 km |