Banhof
5733
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.08. | běh | 1 | 40 km | 06:16:54 | 09:25 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Slezský maraton | |||
| Pá | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 40 km | 06:16:54 | 09:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.08. | běh | 1 | 8 km | 00:38:59 | 04:52 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
kolečko stezka potkal jsem Rosťu Petříka | |||
| Čt | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.08. | běh | 1 | 5 km | 00:24:36 | 04:55 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
do práce ráno | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:23:56 | 04:47 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce 36 st. | |||||
| Út | 11.08. | běh | 1 | 5 km | 00:26:10 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
do práce | ||||
| běh | 2 | 5 km | 00:25:10 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce 37 st. | |||||
| Po | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 28 km | 02:18:51 | 04:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.08. | běh | 1 | 5 km | 00:26:37 | 05:19 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
do práce těžký batoh teplo přes 30 st. | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:25:42 | 05:08 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce po odpolední teplo ráno sil. tréning | |||||
| Út | 04.08. | běh | 1 | 5 km | 00:28:07 | 05:37 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce přes 30 st. | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:27:46 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce 24 st po odpolední | |||||
| Po | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 20 km | 01:48:12 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.08. | běh | 1 | 66 km | 13:39:56 | 12:25 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lysohorský čtyřlístek | |||
| Pá | 31.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 847
« První |
< Předchozí |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3328,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | puma běřecké | 50 km |
| obuv | puma běžecké | 64 km |