Banhof
5733
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.07. | běh | 1 | 10 km | 01:06:54 | 06:41 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce po noční | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:40:37 | 05:05 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
stezka | |||||
| Po | 27.07. | běh | 1 | 10 km | 01:09:00 | 06:54 / km | regenerační | 0 | 0 | asfalt |
|
|
do práce po silovém tréningu | ||||
| 31. týden | 28 km | 02:56:31 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | běh | 1 | 6 km | 00:45:01 | 07:30 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
běh na Kozubovou | |||
| So | 25.07. | běh | 1 | 16 km | 02:30:00 | 09:23 / km | tempo | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
Běh na Lysou horu z Papežova čas 1.h.7min. | ||||
| Pá | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.07. | běh | 1 | 5 km | 00:22:58 | 04:36 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:23:14 | 04:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||||
| Po | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 32 km | 04:01:13 | 07:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.07. | běh | 1 | 5 km | 00:22:38 | 04:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:23:15 | 04:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
z práce | |||||
| Čt | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 10 km | 00:45:53 | 04:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.07. | běh | 1 | 13 km | 02:05:43 | 09:40 / km | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Heroes race Hradec nad Moravicí | |||
| Pá | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.07. | běh | 1 | 11 km | 01:08:37 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z domu vypařovačka, stezka okolo hřbitova přes most domů | |||
| Út | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 24 km | 03:14:20 | 08:06 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 847
« První |
< Předchozí |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3328,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | puma běřecké | 50 km |
| obuv | puma běžecké | 64 km |