jiri.sumbal
5709
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 18.09. | kolo/spinn | 1 | 42 km | 01:59:00 | 21,2 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
MTB | do práce - z práce | |||
| Čt | 17.09. | běh | 1 | 5,9 km | 00:32:36 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 16.09. | kolo/spinn | 1 | 66,4 km | 03:12:00 | 20,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | do práce + z práce přes Frenštát | ||
| Út | 15.09. | kolo/spinn | 1 | 43,3 km | 02:12:00 | 19,7 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| Po | 14.09. | kolo/spinn | 1 | 50,8 km | 02:28:00 | 20,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce; vichřice! | ||
| 38. týden | 208,4 km | 10:23:36 | 20,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | běh | 1 | 6 km | 00:34:01 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 12.09. | běh | 1 | 7,8 km | 00:46:27 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 11.09. | kolo/spinn | 1 | 44,4 km | 02:22:00 | 18,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| Čt | 10.09. | kolo/spinn | 1 | 67 km | 03:27:00 | 19,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Př-FM-NJ-Př | ||
| St | 09.09. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | do práce - z práce | |||||
| Út | 08.09. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | do práce - z práce | |||||
| Po | 07.09. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | do práce - z práce | |||||
| 37. týden | 245,2 km | 07:09:28 | 01:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | kolo/spinn | 1 | 14,6 km | 00:47:43 | 18,4 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | vyjetí po B7 | ||
| So | 05.09. | chůze | 1 | 92,5 km (115625 kroků) |
24:22:39 | 15:49 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Beskydská 7 - hobby full | |||
| Pá | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.09. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
MTB | do práce - z práce | |||
| Út | 01.09. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
MTB | do práce - z práce | |||
| Po | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 187,1 km (115625 kroků) |
25:10:22 | 7,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | plavání | 1 | 600 m | 00:18:34 | 03:06 / 100m | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Větřkovický triatlon | |||
| kolo/spinn | 2 | 21,8 km | 01:19:00 | 16,6 km/h | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Větřkovický triatlon | ||||
| běh | 3 | 3,8 km | 00:22:01 | 05:48 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Větřkovický triatlon | |||||
| kolo/spinn | 4 | 12,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Větřkovický triatlon - příjezd a odjezd | ||||
| So | 29.08. | kolo/spinn | 1 | 28 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | |||
| Pá | 28.08. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| Čt | 27.08. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:27:10 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | asfalt |
|
|
|||||||
| St | 26.08. | chůze | 1 | 22,3 km (27875 kroků) |
04:30:00 | 12:06 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Frýdek-Místek - Příbor přes Palkovické hůrky | |||
Nalezené položky: 1064
« První |
< Předchozí |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 13447,7 km | 2498,1 km | 1842,8 km (2303438 kroků) | 600 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 11845,6 km |
| kolo | silnička | 1072,2 km |
| obuv | trekové hole | 210 km |