jiri.sumbal
5709
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 02.11. | kolo/spinn | 1 | 39 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| 45. týden | 39 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.11. | běh | 1 | 9,2 km | 00:49:05 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 31.10. | běh | 1 | 13 km | 01:26:31 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Znojmo: Seasfieldův kámen | |||
| Pá | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.10. | běh | 1 | 10 km | 01:00:28 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 28.10. | chůze | 1 | 11,7 km (14625 kroků) |
03:07:00 | 15:59 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
Velká Čantoryje | ||||
| Út | 27.10. | kolo/spinn | 1 | 43,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| Po | 26.10. | kolo/spinn | 1 | 44 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| 44. týden | 131,4 km (14625 kroků) |
06:23:04 | 02:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.10. | běh | 1 | 14,2 km | 01:26:09 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hončova hůrka, polem, lesem... | |||
| kolo/spinn | 2 | 16,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | za keškami \"U křížku\" | ||||
| So | 24.10. | běh | 1 | 9,8 km | 00:53:23 | 05:26 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 23.10. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do hospody | |||
| Čt | 22.10. | kolo/spinn | 1 | 45 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| běh | 2 | 9,4 km | 00:53:11 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
s P. | |||||
| St | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.10. | kolo/spinn | 1 | 39 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| Po | 19.10. | kolo/spinn | 1 | 39 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| 43. týden | 176,4 km (4375 kroků) |
03:12:43 | 01:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.10. | chůze | 1 | 28,3 km (35400 kroků) |
05:27:00 | 11:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Okolo Frýdku cestička | |||
| kolo/spinn | 2 | 19,7 km | 01:12:00 | 16,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | z práce | ||||
| Pá | 16.10. | kolo/spinn | 1 | 25,3 km | 01:25:00 | 17,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | do práce | ||
| Čt | 15.10. | běh | 1 | 9,6 km | 00:47:06 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 14.10. | kolo/spinn | 1 | 45 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| Út | 13.10. | kolo/spinn | 1 | 48 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
MTB | do práce - z práce | |||
| Po | 12.10. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| běh | 2 | 7,6 km | 00:39:07 | 05:09 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| 42. týden | 223,5 km (35400 kroků) |
09:30:13 | 02:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.10. | kolo/spinn | 1 | 19 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | |||
Nalezené položky: 1064
« První |
< Předchozí |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 13447,7 km | 2498,1 km | 1842,8 km (2303438 kroků) | 600 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 11845,6 km |
| kolo | silnička | 1072,2 km |
| obuv | trekové hole | 210 km |