jiri.sumbal
5709
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 25.11. | chůze | 1 | 4,5 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt | do práce/z práce | ||||||
| Út | 24.11. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt | do práce/z práce | ||||||
| Po | 23.11. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt | do práce/z práce | ||||||
| 48. týden | 12,5 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.11. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt | do práce/z práce | ||||||
| Čt | 19.11. | kolo/spinn | 1 | 45 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
MTB | do práce - z práce | ||||
| St | 18.11. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
MTB | do práce - z práce | ||||
| Út | 17.11. | kolo/spinn | 1 | 7,3 km | 00:25:04 | 17,4 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | |||
| Po | 16.11. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| 47. týden | 136,3 km (5000 kroků) |
00:25:04 | 00:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.11. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | |||
| běh | 2 | 3,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Kateřinice: rozběhání | |||||
| běh | 3 | 11,5 km | 00:56:20 | 04:54 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Kateřinický trail | |||||
| Pá | 13.11. | kolo/spinn | 1 | 46 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| Čt | 12.11. | kolo/spinn | 1 | 44 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| St | 11.11. | kolo/spinn | 1 | 46 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| běh | 2 | 4 km | 00:25:24 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
pokus o běh s bolavou patou | |||||
| Út | 10.11. | kolo/spinn | 1 | 39 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| Po | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 216 km | 01:21:44 | 158,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | kolo/spinn | 1 | 21,3 km | 01:12:00 | 17,8 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | |||
| So | 07.11. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | asfalt | rozběhání před závodem | |||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:41:59 | 04:12 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Hornická desítka Frýdek-Místek | |||||
| Pá | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.11. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | |||
| St | 04.11. | kolo/spinn | 1 | 39 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:24:15 | 04:53 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 03.11. | běh | 1 | 8 km | 00:40:04 | 05:02 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 1064
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 13447,7 km | 2498,1 km | 1842,8 km (2303438 kroků) | 600 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 11845,6 km |
| kolo | silnička | 1072,2 km |
| obuv | trekové hole | 210 km |