jiri.sumbal
5709
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 10.10. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozběh před závodem | |||
| běh | 2 | 7 km | 00:30:02 | 04:17 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Rybský trhák | |||||
| Pá | 09.10. | kolo/spinn | 1 | 44 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| Čt | 08.10. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | |||
| běh | 2 | 5,9 km | 00:34:00 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| St | 07.10. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | asfalt | MTB | ||||||
| běh | 2 | 3,3 km | 00:18:43 | 05:36 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|||||||
| Út | 06.10. | kolo/spinn | 1 | 43 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
MTB | do práce - z práce | |||
| Po | 05.10. | kolo/spinn | 1 | 43,4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| běh | 2 | 14,4 km | 01:22:45 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
běh v okolí F-M | |||||
| 41. týden | 215 km | 02:45:30 | 00:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
03:00:00 | 13:51 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Spišská Magura | |||
| So | 03.10. | chůze | 1 | 21 km (26300 kroků) |
05:23:00 | 15:21 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Belanské Tatry | |||
| Pá | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.10. | kolo/spinn | 1 | 43,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
MTB | do práce - z práce | |||
| St | 30.09. | kolo/spinn | 1 | 53 km | 02:44:00 | 19,4 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| Út | 29.09. | kolo/spinn | 1 | 44 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 28.09. | chůze | 1 | 22 km (27500 kroků) |
05:04:00 | 13:49 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Beskydy - česko-polský hřeben | |||
| 40. týden | 206,8 km (70050 kroků) |
16:11:00 | 04:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | běh | 1 | 11,6 km | 01:11:00 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 12,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
MTB | zkouška kola | |||||
| So | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.09. | kolo/spinn | 1 | 39 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| Čt | 24.09. | běh | 1 | 10,3 km | 01:02:10 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 23.09. | běh | 1 | 7,1 km | 00:35:03 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 22.09. | kolo/spinn | 1 | 48 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| Po | 21.09. | kolo/spinn | 1 | 53,4 km | 02:42:00 | 19,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | do práce - z práce | ||
| 39. týden | 181,9 km | 05:30:13 | 01:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 7,9 km | 00:44:48 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1064
« První |
< Předchozí |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 13447,7 km | 2498,1 km | 1842,8 km (2303438 kroků) | 600 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 11845,6 km |
| kolo | silnička | 1072,2 km |
| obuv | trekové hole | 210 km |