lukka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

lukka

560 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 18.12.     volno  
Po 17.12.     volno  
51. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 16.12.     volno  
So 15.12. běh 1 11,5 km 01:04:00 05:34 / km volně 0 0 Vod-Seb-(Nyr)-Seb-Vod
    běh 2 2,5 km 00:11:37 04:39 / km tempo 0 0 Seb-Vod
Pá 14.12.     volno  
Čt 13.12.     volno  
St 12.12. běh 1 11 km 01:14:00 06:44 / km volně 0 0 VODles - sníh prach - 15-20cm, -2°C.
Út 11.12. běh 1 5 km 00:50:00 10:00 / km volně 0 0 VODhřiště - 20cm sněhu
Po 10.12.     volno  
50. týden     30 km 03:19:37 06:39 / km  
Ne 09.12.     volno  
So 08.12. běh 1 11 km 01:23:00 07:33 / km volně 0 0 VODles-Dnr-Vod. Sníh prach 5-10 cm
Pá 07.12. běh 1 6 km 01:00:00 10:00 / km regenerační 0 0 VOD hřiště - rozběhávání. Sníh prach 5-10cm
Čt 06.12.     volno  
St 05.12.     volno  
Út 04.12.     volno  
Po 03.12.     volno  
49. týden     17 km 02:23:00 08:25 / km  
Ne 02.12. běh 1 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 VODles
So 01.12. běh 1 9,5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 VODles
Pá 30.11.     volno  
Čt 29.11.     volno  
St 28.11. běh 1 8 km 01:00:00 07:30 / km regenerační 0 0 VODles
Út 27.11. běh 1 10 km 00:56:20 05:38 / km tempo 0 0 VODles
Po 26.11.     volno  
48. týden     33,5 km 01:56:20 03:28 / km  
Ne 25.11. běh 1 23 km 02:24:00 06:16 / km volně 154 168 trasa Pulmaratonu Mor. Krasem - s Tomem za tričko a pak festival Rajbas.
So 24.11.     volno  
Pá 23.11. běh 1 9 km 00:55:00 06:07 / km volně 145 177 Vod-KORA-Seb-Vod.
Čt 22.11.     volno  
Nalezené položky: 444 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 2356,2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn