lukka
560
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:49:32 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
CH okruh s Tomem | |||||
| St | 24.10. | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Vod - rozklus - 6×0,2kopce(5:00) - výklus | |||||
| Út | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.10. | běh | 1 | 6,8 km | 00:45:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Vod - Seb - Vod | |||||
| 43. týden | 20,3 km | 02:14:32 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.10. | běh | 1 | 24,5 km | 02:48:02 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Ostravice - Albín. nám - Ivančena - Raškovice | |||||
| So | 20.10. | běh | 1 | 16,2 km | 01:43:52 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Beskydy | |||||
| Pá | 19.10. | běh | 1 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
LEL - VRAN - LEL | |||||
| Čt | 18.10. | běh | 1 | 14,8 km | 01:25:45 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Vod - Seb - Nyr - Seb - Vod | |||||
| St | 17.10. | běh | 1 | 2,5 km | 00:15:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Drn - Vod | |||||
| Út | 16.10. | běh | 1 | 12 km | 01:08:59 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
VOD - HTC - DRN - VOD | |||||
| Po | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 79 km | 08:21:38 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.10. | běh | 1 | 8,6 km | 01:00:00 | 06:59 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
ČHles - okruh s Tomem | |||||
| So | 13.10. | běh | 1 | 16 km | 01:25:45 | 05:22 / km | tempo | 166 | 181 |
|
|
VOD - HTC - VOD | |||||
| Pá | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.10. | běh | 1 | 8 km | 00:45:40 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Vod - HTC a zpět | |||||
| St | 10.10. | běh | 1 | 5,8 km | 00:28:24 | 04:56 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Vod - HTC | |||||
| běh | 2 | 6,8 km | 00:37:21 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
HTC - Lys - Drn - Vod | |||||||
| Út | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.10. | běh | 1 | 9,4 km | 00:56:06 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
LZ - Meduno - Toppo - Travesio - Toppo - LZ | |||||
| 41. týden | 54,5 km | 05:13:16 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.10. | běh | 1 | 9,3 km | 00:48:49 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
LZ - Toppo - Sequals - Meduno LZ | |||||
| So | 06.10. | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Meduno. LZ - Kostelík - výstup na start a zpět | |||||
| Pá | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.10. | běh | 1 | 12 km | 01:05:16 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Vod - Hitl - Vod | |||||
| St | 03.10. | běh | 1 | 9 km | 01:01:58 | 06:53 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Lel s Tomem | |||||
| Út | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.10. | běh | 1 | 8 km | 00:55:34 | 06:57 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
s Tomem Lel - Lelkovadlo - Vran a zpět | |||||
| 40. týden | 46,3 km | 04:41:37 | 06:05 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 444
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 2356,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|