eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
04.10. běh 1 7,9 km 00:41:30 05:15 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov - Božkov
    chůze 2 9,5 km
(11875 kroků)
01:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Žihle
    běh 3 5,6 km 00:27:55 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Čt 03.10. běh 1 6,5 km 00:32:11 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Doudlevce
    běh 3 6 km 00:30:41 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 02.10. běh 1 7,9 km 00:42:00 05:19 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Bručná - Koterov - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Dýšina;Červený Hrádek
    běh 3 5,7 km 00:27:22 04:48 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
Út 01.10. běh 1 5,7 km 00:28:10 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 11 km
(13750 kroků)
01:50:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Třemošná
    běh 3 6,3 km 00:31:10 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Po 30.09. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:29:00 09:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 2,2 km
(2750 kroků)
00:22:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Zlín
    chůze 3 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
40. týden     96,3 km
(55875 kroků)
11:46:59 07:20 / km  
Ne 29.09. běh 1 11,3 km 01:02:47 05:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Sázava - Pyskočely - Sázava
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
01:00:00 12:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Lbosín - Špulka - Lbosín
So 28.09. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Sázava
    chůze 2 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený okolo Sázavy
    chůze 3 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Sázava
27.09. chůze 1 9 km
(11250 kroků)
01:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Černice
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Sázava
Čt 26.09. běh 1 6,5 km 00:32:07 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3,5 km
(4375 kroků)
00:35:00 10:00 / km volně 0 0 rovina smíšený Podbořany
    chůze 3 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Červený Hrádek
    běh 4 3,7 km 00:18:20 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 25.09. běh 1 8,8 km 00:44:07 05:01 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Bručná - Koterov - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
Nalezené položky: 7573 « První | < Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 11,7 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 71,6 km 50 km (62500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 197,7 km 172,5 km (215625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 279,5 km 236,6 km (295750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3401 km 3134,6 km (3918250 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29924 km 12061 km (15076275 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km