eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 04.10. | běh | 1 | 7,9 km | 00:41:30 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov - Božkov | |||||
chůze | 2 | 9,5 km (11875 kroků) |
01:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Žihle | |||||||
běh | 3 | 5,6 km | 00:27:55 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
Čt | 03.10. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:11 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Doudlevce | |||||||
běh | 3 | 6 km | 00:30:41 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
St | 02.10. | běh | 1 | 7,9 km | 00:42:00 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Bručná - Koterov - Božkov | |||||
chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Dýšina;Červený Hrádek | |||||||
běh | 3 | 5,7 km | 00:27:22 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Doudlevce - Slovany | |||||||
Út | 01.10. | běh | 1 | 5,7 km | 00:28:10 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 11 km (13750 kroků) |
01:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Třemošná | |||||||
běh | 3 | 6,3 km | 00:31:10 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
Po | 30.09. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:29:00 | 09:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 2,2 km (2750 kroků) |
00:22:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Zlín | |||||||
chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
40. týden | 96,3 km (55875 kroků) |
11:46:59 | 07:20 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.09. | běh | 1 | 11,3 km | 01:02:47 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Sázava - Pyskočely - Sázava | |||||
chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Lbosín - Špulka - Lbosín | |||||||
So | 28.09. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Sázava | |||||
chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | okolo Sázavy | |||||||
chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Sázava | |||||||
Pá | 27.09. | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
01:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Černice | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Sázava | |||||||
Čt | 26.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:07 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Lobzy - Božkov | |||||
chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený | Podbořany | |||||||
chůze | 3 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Červený Hrádek | |||||||
běh | 4 | 3,7 km | 00:18:20 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
St | 25.09. | běh | 1 | 8,8 km | 00:44:07 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Bručná - Koterov - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov |
Nalezené položky: 7573
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 11,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 71,6 km | 50 km (62500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 197,7 km | 172,5 km (215625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 3401 km | 3134,6 km (3918250 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
Celá historie | 29924 km | 12061 km (15076275 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |