eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 23.10. chůze 1 5 km
(6250 kroků) 		00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Lobzy
    běh 2 6,1 km 00:29:55 04:54 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 22.10. běh 1 6,5 km 00:32:13 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků) 		00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Lobzy
    běh 3 6,1 km 00:30:47 05:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - centrum
    chůze 4 2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
Po 21.10. běh 1 7,8 km 00:40:59 05:15 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bručná - Koterov - Božkov
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků) 		00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Lobzy
    běh 3 6 km 00:29:27 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
43. týden     49 km
(20625 kroků) 		05:28:21 06:42 / km  
Ne 20.10. běh 1 13 km 01:13:10 05:38 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Výsluní - Bručná - Slovany
    chůze 2 5 km
(6250 kroků) 		00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 19.10. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 2 6,5 km
(8125 kroků) 		01:05:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Pá 18.10. běh 1 7,8 km 00:41:16 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bručná - Koterov - Božkov
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků) 		00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Třemošná
    chůze 3 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Litice
    chůze 4 6 km
(7500 kroků) 		01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Město Touškov
    běh 5 6 km 00:29:27 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Čt 17.10. běh 1 6,5 km 00:32:16 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 15,5 km
(19375 kroků) 		02:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Doubravka - Bílá Hora - Bolevec - Roudná - Doubravka
    běh 3 6 km 00:28:05 04:41 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 16.10. běh 1 7,7 km 00:40:26 05:15 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bručná - Koterov - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Jarov
    běh 3 6 km 00:29:40 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 15.10. běh 1 6,5 km 00:31:55 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doudlevce
    běh 3 6,4 km 00:31:16 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - centrum
    chůze 4 8,2 km
(10250 kroků) 		01:20:17 09:47 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany - Božkov - Slovany
Nalezené položky: 7573 « První | < Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 11,7 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 71,6 km 50 km (62500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 197,7 km 172,5 km (215625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 279,5 km 236,6 km (295750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3401 km 3134,6 km (3918250 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29924 km 12061 km (15076275 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km