eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 12.09. běh 1 6,5 km 00:31:20 04:49 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice
    běh 3 6 km 00:29:22 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
St 11.09. běh 1 6,5 km 00:32:01 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 5,5 km
(6875 kroků)
00:55:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bručná
    běh 3 6 km 00:29:47 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 10.09. běh 1 5,7 km 00:27:19 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Podbořany
    chůze 3 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice
    běh 4 6 km 00:30:22 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Po 09.09. běh 1 6,5 km 00:32:42 05:02 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 11 km
(13750 kroků)
01:50:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Černice
    běh 3 5,7 km 00:27:12 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - centrum
    chůze 4 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
37. týden     83,9 km
(43750 kroků)
09:50:05 07:02 / km  
Ne 08.09. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    plavání 2 1 km 00:00:00 0 volně 0 0 Bolevák
    chůze 3 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bolevecké rybníky
So 07.09. chůze 1 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 2 14 km
(17500 kroků)
02:20:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Malvazinky - Letná - centrum
    běh 3 10 km 00:51:33 05:09 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Birell Grand prix 2024 Praha
06.09. chůze 1 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Líně
    chůze 2 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Plasy
    chůze 3 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Čt 05.09. běh 1 6,5 km 00:31:54 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doubravka
    běh 3 6 km 00:29:50 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Nalezené položky: 7456 « První | < Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 6,5 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 19,1 km 9 km (11250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 100,4 km 84,5 km (105625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3024,2 km 2810 km (3512500 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29547,2 km 11736,4 km (14670525 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km