eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 29.04. běh 1 5,2 km 00:25:49 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 2 2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
18. týden     7,2 km
(2500 kroků) 		00:45:49 06:22 / km  
Ne 28.04. běh 1 13,4 km 01:14:28 05:33 / km volně 0 0 kopce smíšený okolo Volar
    chůze 2 6,5 km
(8125 kroků) 		01:15:00 11:32 / km volně 0 0 kopce smíšený Horní Planá - rozhledna - Horní Planá
So 27.04. chůze 1 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Český Krumlov
    chůze 2 17 km
(21250 kroků) 		03:05:00 10:53 / km volně 0 0 kopce smíšený Volary - Dobrá - Soumarský most - Stogrova Huť - Volary
Pá 26.04. chůze 1 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bručná,Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Volary
Čt 25.04. běh 1 6,1 km 00:29:18 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků) 		00:50:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Žichlice - Hromnice - Žichlice
    chůze 3 6,5 km
(8125 kroků) 		01:05:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Újezd - Bukovec - Újezd
    běh 4 5,4 km 00:26:32 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 24.04. běh 1 5,7 km 00:25:34 04:29 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Podhájí - Černice
    běh 3 5,1 km 00:26:25 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 3,5 km
(4375 kroků) 		00:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Út 23.04. běh 1 6,1 km 00:29:48 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Vranovice
    běh 3 6 km 00:29:48 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Po 22.04. běh 1 5,7 km 00:27:08 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov; -3 stupňů
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Božkov
    chůze 3 7 km
(8750 kroků) 		01:10:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Žichlice - Hromnice - Žichlice
    běh 4 6,4 km 00:31:48 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
17. týden     128,4 km
(85625 kroků) 		16:50:49 07:52 / km  
Ne 21.04. běh 1 7,4 km 00:39:15 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků) 		00:25:00 10:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Podhájí
So 20.04. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		01:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt ČB - Vltava
Pá 19.04. běh 1 6,5 km 00:31:44 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Úlice
Nalezené položky: 7123 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 31,5 km 23,5 km (29375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 155,5 km 207,8 km (259750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 308,5 km 353,9 km (442375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2002,2 km 1779,5 km (2224375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28525,2 km 10705,9 km (13382400 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km