eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 16.07. | běh | 1 | 6 km | 00:29:40 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Třemošná | |||||
| Po | 15.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:31:23 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Koterov - Slovany | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:30:18 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| 29. týden | 32 km (16875 kroků) |
03:46:21 | 07:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | běh | 1 | 9,5 km | 00:51:25 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany | |||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Hadovka | |||||
| chůze | 3 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 13.07. | chůze | 1 | 8,5 km (10625 kroků) |
01:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Bory - Slovany | |||
| Pá | 12.07. | běh | 1 | 8 km | 00:39:08 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Světovar - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Koterov - Slovany | |||||
| běh | 3 | 5,4 km | 00:25:52 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - centrum | |||||
| chůze | 4 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum - Slovany | |||||
| Čt | 11.07. | běh | 1 | 5,2 km | 00:24:27 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Třemošná | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:29:54 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| St | 10.07. | běh | 1 | 4,3 km | 00:21:25 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 5,5 km (6875 kroků) |
00:55:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Podbořany | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:29:27 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| Út | 09.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:31:05 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:30:14 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Hadovka | |||||
| Po | 08.07. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
01:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Kežmarok | |||
| 28. týden | 115,9 km (73750 kroků) |
14:32:57 | 07:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:38:00 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kežmarok - Pri L´ubickom chotári - Kežmarok | |||
| chůze | 2 | 19,5 km (24375 kroků) |
03:52:00 | 11:54 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Hrebienok - Zbojnická chata - Starolesnianské pleso a zpět | |||||
Nalezené položky: 7456
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 19,1 km | 9 km (11250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 100,4 km | 84,5 km (105625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 340,1 km | 243,7 km (304625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3024,2 km | 2810 km (3512500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29547,2 km | 11736,4 km (14670525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |