eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
26.07. běh 1 5,1 km 00:25:52 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Čt 25.07. běh 1 6,5 km 00:33:46 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 7,5 km
(9375 kroků)
01:15:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice
    běh 3 6 km 00:30:41 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 24.07. běh 1 8,1 km 00:40:20 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Světovar - Lobzy - Božkovský ostrov kruh 1x - Božkov
    chůze 2 8 km
(8750 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Doubravka
    běh 3 6 km 00:30:51 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 23.07. chůze 1 3,5 km
(4375 kroků)
00:35:00 10:00 / km volně 0 0 rovina asfalt centrum
    chůze 2 11 km
(13750 kroků)
01:50:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Černice
    běh 3 6 km 00:29:49 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 9 km
(11250 kroků)
01:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Lobzy - Doubravka a zpět
Po 22.07. běh 1 7,4 km 00:36:08 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Světovar - Lobzy - Božkov
    chůze 2 8 km
(8750 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Vejprnice - Skvrňany
    běh 3 7,3 km 00:36:51 05:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Světovar - Slovany
    běh 4 2 km
(2500 kroků)
00:11:40 05:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - s Míšou
30. týden     101,4 km
(58750 kroků)
12:25:58 07:21 / km  
Ne 21.07. běh 1 12,3 km 01:09:55 05:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - centrum - pivovar - Doudlevce - Slovany
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 20.07. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 3,5 km
(4375 kroků)
00:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum
    chůze 3 3 km
(3750 kroků)
00:28:00 09:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 12,1 km
(15125 kroků)
02:00:00 09:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Slovany
19.07. běh 1 5,7 km 00:27:30 04:49 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bručná - Slovany
    běh 3 6 km 00:31:12 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Čt 18.07. běh 1 6,5 km 00:32:22 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doubravka
    běh 3 6,5 km 00:32:23 04:59 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - centrum
    chůze 4 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
Nalezené položky: 7489 « První | < Předchozí | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 10,8 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 63,4 km 47,5 km (59375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 224 km 170,5 km (213125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3147,8 km 2896 km (3620000 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29670,8 km 11822,4 km (14778025 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km