eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 02.04. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Po | 01.04. | běh | 1 | 13,8 km | 01:14:59 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Černice - Doudlevce - Slovany | |||
| 14. týden | 15,8 km (2500 kroků) |
01:34:59 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.03. | běh | 1 | 12,8 km | 01:11:29 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany - okruh 2x | |||
| chůze | 2 | 12 km (15000 kroků) |
02:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | |||||
| So | 30.03. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| chůze | 2 | 18 km (22500 kroků) |
03:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Košutka a zpět | |||||
| Pá | 29.03. | běh | 1 | 12,1 km | 01:06:48 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany - okruh 2x | |||
| Čt | 28.03. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Čechurov - Bručná - Čechurov | |||
| St | 27.03. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bručná - Slovany - Bručná | |||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany | |||||
| Út | 26.03. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| běh | 2 | 6,1 km | 00:34:23 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady okruh 2x - centrum | |||||
| chůze | 3 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum - Slovany | |||||
| Po | 25.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:35:26 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| chůze | 3 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Horní Bříza | |||||
| 13. týden | 106,7 km (85625 kroků) |
14:53:06 | 08:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.03. | běh | 1 | 11,2 km | 01:00:58 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady okruh 4x - Slovany | |||
| So | 23.03. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Pá | 22.03. | běh | 1 | 11 km | 01:10:21 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Labská - Rovinka - Zákoutí a zpět | |||
| chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
okolo Labské | |||||
| chůze | 3 | 4,5 km (4375 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 21.03. | běh | 1 | 12,6 km | 01:21:32 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Labská - Bedřichov - Šindlerův Mlýn - Svatý Petr a zpět | |||
| chůze | 2 | 9 km (11250 kroků) |
01:40:00 | 11:07 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Labská - okolo Špindlu - Labská | |||||
| chůze | 3 | 3,1 km (3875 kroků) |
00:35:00 | 11:17 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
okolo Labské | |||||
| St | 20.03. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:29:00 | 09:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Labská - Bedřichov - Labská | |||||
| Út | 19.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:20 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Doubravka | |||||
Nalezené položky: 7123
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 31,5 km | 23,5 km (29375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 155,5 km | 207,8 km (259750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2002,2 km | 1779,5 km (2224375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28525,2 km | 10705,9 km (13382400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |