eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 17.08. | chůze | 1 | 5,5 km (6875 kroků) |
01:00:00 | 10:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Pá | 16.08. | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
02:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Roudná - Slovany | |||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| Čt | 15.08. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hněvětice | |||
| chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:12:00 | 10:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Bury - Slovany | |||||
| St | 14.08. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
01:15:00 | 10:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Luže - Košumberk - Luže | |||
| chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Hněvětice - Předhradí - Hněvětice | |||||
| Út | 13.08. | chůze | 1 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:10:00 | 10:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Litomyšl | |||
| chůze | 2 | 4,2 km (5250 kroků) |
00:45:00 | 10:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Hněvětice - Borůvka - Hněvětice | |||||
| Po | 12.08. | chůze | 1 | 4,2 km (5250 kroků) |
00:50:00 | 11:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Chrudim | |||
| chůze | 2 | 4,2 km (5250 kroků) |
00:50:00 | 11:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Hněvětice - rozhledna Borůvka - Hluboká a zpět | |||||
| 33. týden | 63,6 km (79500 kroků) |
11:12:00 | 10:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.08. | běh | 1 | 5 km | 01:00:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Podlažice | |||
| So | 10.08. | chůze | 1 | 5,5 km (6875 kroků) |
01:00:00 | 10:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory, Slovany | |||
| Pá | 09.08. | běh | 1 | 4,6 km | 00:23:48 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Litice | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:30:56 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:40:00 | 11:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory.Slovany | |||||
| Čt | 08.08. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:20 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Černice | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:28:48 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| St | 07.08. | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Út | 06.08. | běh | 1 | 6,5 km | 00:32:37 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 9 km (11250 kroků) |
01:30:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Podbořany | ||||||
| běh | 3 | 6 km | 00:29:07 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| Po | 05.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:28:30 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nečtiny | |||||
| chůze | 3 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Litice | |||||
| 32. týden | 94,7 km (60625 kroků) |
12:41:06 | 08:02 / km | ||||||||||||||
| běh | 4 | 6 km | 00:28:27 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| 32. týden | 6 km | 00:28:27 | 04:45 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7486
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 12,5 km | 5 km (6250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 52,6 km | 28 km (35000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 213,2 km | 151 km (188750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 340,1 km | 243,7 km (304625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3137 km | 2876,5 km (3595625 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29660 km | 11802,9 km (14753650 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |