eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 22.10. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
Po 21.10. běh 1 7,8 km 00:40:59 05:15 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bručná - Koterov - Božkov
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků) 		00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Lobzy
    běh 3 6 km 00:29:27 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
43. týden     20,3 km
(8125 kroků) 		02:15:26 06:40 / km  
Ne 20.10. běh 1 13 km 01:13:10 05:38 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Výsluní - Bručná - Slovany
    chůze 2 5 km
(6250 kroků) 		00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 19.10. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 2 6,5 km
(8125 kroků) 		01:05:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Pá 18.10. běh 1 7,8 km 00:41:16 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bručná - Koterov - Božkov
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků) 		00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Třemošná
    chůze 3 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Litice
    chůze 4 6 km
(7500 kroků) 		01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Město Touškov
    běh 5 6 km 00:29:27 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Čt 17.10. běh 1 6,5 km 00:32:16 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 15,5 km
(19375 kroků) 		02:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Doubravka - Bílá Hora - Bolevec - Roudná - Doubravka
    běh 3 6 km 00:28:05 04:41 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 16.10. běh 1 7,7 km 00:40:26 05:15 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bručná - Koterov - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Jarov
    běh 3 6 km 00:29:40 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 15.10. běh 1 6,5 km 00:31:55 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doudlevce
    běh 3 6,4 km 00:31:16 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - centrum
    chůze 4 8,2 km
(10250 kroků) 		01:20:17 09:47 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany - Božkov - Slovany
Po 14.10. běh 1 6,5 km 00:32:00 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Bručná
    chůze 3 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Lobzy
    běh 4 6 km 00:29:42 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
42. týden     143,6 km
(81500 kroků) 		17:29:30 07:19 / km  
Ne 13.10. běh 1 13,2 km 01:15:27 05:43 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Výsluní - Čechurov - Slovany
Nalezené položky: 7456 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 19,1 km 9 km (11250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 100,4 km 84,5 km (105625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3024,2 km 2810 km (3512500 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29547,2 km 11736,4 km (14670525 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km