eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
01.11. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Lobzy
    běh 2 8,1 km 00:40:13 04:58 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Čt 31.10. běh 1 6,5 km 00:32:18 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Lobzy
    běh 3 6,1 km 00:30:45 05:02 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - centrum
St 30.10. běh 1 5,7 km 00:27:23 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 14 km
(17500 kroků)
02:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Doubravka - Bílá Hora - Bolevec - Roudná
    běh 3 5,1 km 00:22:30 04:25 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 29.10. běh 1 6,5 km 00:32:31 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Lobzy
    běh 3 6 km 00:30:17 05:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Po 28.10. běh 1 10,8 km 00:58:40 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 2x - Slovany
    chůze 2 9 km
(11250 kroků)
01:40:00 11:07 / km volně 0 0 kopce smíšený Žihle - viklany - Žihle
44. týden     91,3 km
(45625 kroků)
10:49:37 07:07 / km  
Ne 27.10. běh 1 10,7 km 01:01:04 05:42 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Výsluní - Homolka - Slovany - Doudlevce - Slovany
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
00:54:08 09:01 / km volně 0 0 kopce asfalt Podhájí - Černice - Slovany
    chůze 3 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 26.10. chůze 1 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Domažlice
    chůze 2 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
25.10. běh 1 6,5 km 00:33:53 05:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    běh 2 3 km 00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doudlevce
    chůze 3 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Hořovice
Čt 24.10. běh 1 6,5 km 00:32:17 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 13 km
(16250 kroků)
02:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Město Touškov
    běh 3 6 km 00:29:43 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
St 23.10. běh 1 10,6 km 01:00:48 05:44 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Homolka - Bručná - Koterov - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Lobzy
    běh 3 6,1 km 00:29:55 04:54 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Út 22.10. běh 1 6,5 km 00:32:13 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
Nalezené položky: 7486 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 52,6 km 28 km (35000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 213,2 km 151 km (188750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3137 km 2876,5 km (3595625 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29660 km 11802,9 km (14753650 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km