eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 22.05. | chůze | 1 | 3,5 km (3750 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| 21. týden | 3,5 km (3750 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.05. | běh | 1 | 11,8 km | 01:09:20 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Výsluní - Homolka - centrum - Slovany | |||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany,Bory | |||||
| So | 20.05. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| kolo/spinn | 2 | 24 km | 01:20:00 | 18 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
krosové kolo | Slovany - Doubravka - Újezd - Červený Hrádek - Kyšice - Ejpovice - Klabava - Rokycany | ||||
| chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rokycany | |||||
| kolo/spinn | 4 | 6 km | 00:20:00 | 18 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
krosové kolo | Rokycany - Klabava | ||||
| běh | 5 | 14,3 km | 01:23:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Klabava - Ejpovice - Kyšice - Červený Hrádek - Doubravka - centrun - Slovany; s píchlým kolem | |||||
| Pá | 19.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:30:48 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Litice | |||||
| běh | 3 | 6,4 km | 00:31:23 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany - Výsluní - Bory | |||||
| běh | 4 | 5,5 km | 00:28:16 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ADRA BĚH - Borský park | |||||
| běh | 5 | 8,6 km | 00:42:31 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Bory - Výsluní . Čechurov - Hradiště - Radobyčice - Podhájí | |||||
| chůze | 6 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:15:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Podhájí - Radobyčice - Hradiště - Slovany | |||||
| chůze | 7 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| Čt | 18.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:29:55 | 04:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lochotín | |||||
| běh | 3 | 6,3 km | 00:29:45 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| St | 17.05. | běh | 1 | 8,1 km | 00:39:20 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 9 km (11250 kroků) |
01:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zruč-Senec | |||||
| Út | 16.05. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:38:10 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany . Čechurov - Koterov - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov | |||||
| chůze | 3 | 8 km (10000 kroků) |
01:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Stod | |||||
| běh | 4 | 7,2 km | 00:37:14 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - centrum - Slovany | |||||
| chůze | 5 | 2,1 km (2625 kroků) |
00:20:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| Po | 15.05. | chůze | 1 | 10,5 km (13125 kroků) |
01:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zruč-Senec | |||
| běh | 2 | 6,5 km | 00:33:18 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - centrum | |||||
| 20. týden | 188 km (78875 kroků) |
20:23:00 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| chůze | 3 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum - Slovany | |||||
| 20. týden | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7612
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 16,9 km (21125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 43,9 km | 42,4 km (53000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279 km | 246,5 km (308125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 43,9 km | 42,4 km (53000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 30049,2 km | 12177,4 km (15221775 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |