eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 14.04. běh 1 4,2 km 00:21:37 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 13.04. běh 1 6,8 km 00:32:28 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Litice
St 12.04. běh 1 6,8 km 00:32:36 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4,1 km
(5125 kroků) 		00:40:00 09:45 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Ejpovice
    chůze 3 4,1 km
(5125 kroků) 		00:40:00 09:45 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Starý Plzenec
    běh 4 4,6 km 00:21:38 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 5 2,5 km
(3125 kroků) 		00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Út 11.04. běh 1 6,5 km 00:31:34 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Třemošná
    běh 3 6,3 km 00:31:39 05:01 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Po 10.04. běh 1 11,5 km 01:07:08 05:50 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
    chůze 2 7,5 km
(9375 kroků) 		01:15:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Lobzy - Slovany
15. týden     71,9 km
(31500 kroků) 		08:08:40 06:48 / km  
Ne 09.04. běh 1 18,4 km 01:38:18 05:21 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 7x - Slovany
    chůze 2 12 km
(15000 kroků) 		02:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Roudná - centrum - Slovany
So 08.04. chůze 1 13 km
(16250 kroků) 		02:10:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Slovany - Hradiště - Radobyčice - Homolka - Slovany
Pá 07.04. běh 1 11 km 00:56:48 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Lobzy - Slovany
    chůze 2 10 km
(12500 kroků) 		01:39:00 09:54 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Lobzy - Švábiny
Čt 06.04. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		01:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Ejpovice
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků) 		00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice
St 05.04. chůze 1 4,8 km
(6000 kroků) 		00:42:30 08:51 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Radobyčice - Hradiště - Slovany
    chůze 2 4,2 km
(5250 kroků) 		00:42:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bolevec
    chůze 3 2,5 km
(3125 kroků) 		00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Sedlec
Út 04.04. chůze 1 4,5 km
(5625 kroků) 		00:45:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Robčice - Břízko
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Hadačka
    chůze 3 9 km
(11250 kroků) 		01:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bory - centrum - Slovany
Po 03.04. běh 1 6,8 km 00:32:46 04:49 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
14. týden     112,7 km
(95625 kroků) 		15:46:22 08:24 / km  
    chůze 2 11 km
(13750 kroků) 		01:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Kyšice,Ejpovice
14. týden     11 km
(13750 kroků) 		01:50:00 10:00 / km  
Nalezené položky: 7463 « První | < Předchozí | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 36,4 km 33,5 km (41875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 117,7 km 109 km (136250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3041,5 km 2834,5 km (3543125 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29564,5 km 11760,9 km (14701150 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km