eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 19.12. běh 1 6,8 km 00:35:27 05:13 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Starý Plzenec
    běh 3 6,4 km 00:34:11 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 2,5 km
(3125 kroků) 		00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
51. týden     18,7 km
(6875 kroků) 		02:04:38 06:40 / km  
Ne 18.12. chůze 1 6 km
(7500 kroků) 		01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků) 		00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice
So 17.12. běh 1 4,2 km 00:20:27 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Borský park, Rozběháme Česko, Vánoční výzva
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků) 		00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bory
    chůze 3 5,6 km
(7000 kroků) 		00:56:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Pá 16.12. běh 1 6,1 km 00:31:48 05:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 7 km
(8750 kroků) 		01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum
    běh 3 6,4 km 00:33:17 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Čt 15.12. chůze 1 8 km
(10000 kroků) 		01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bolevec,Košutka
St 14.12. běh 1 6,1 km 00:31:10 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 7,2 km
(9000 kroků) 		01:12:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Heřmanova Huť
    běh 3 5,1 km 00:27:40 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
    chůze 4 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Út 13.12. běh 1 6,8 km 00:36:05 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků) 		01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum
    běh 3 6 km 00:31:00 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Po 12.12. běh 1 5,1 km 00:26:35 05:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků) 		00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Centrum
    běh 3 5,6 km 00:28:10 05:02 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
50. týden     108,7 km
(71625 kroků) 		13:59:12 07:43 / km  
Ne 11.12. chůze 1 4,3 km
(5400 kroků) 		00:40:00 09:16 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 10.12. chůze 1 1,9 km
(2400 kroků) 		00:20:00 10:32 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Pá 09.12. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 14,7 km
(18400 kroků) 		02:27:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Heřmanova Huť
Nalezené položky: 7123 « První | < Předchozí | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 31,5 km 23,5 km (29375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 155,5 km 207,8 km (259750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 308,5 km 353,9 km (442375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2002,2 km 1779,5 km (2224375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28525,2 km 10705,9 km (13382400 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km